知道的两个人

一个以前的大学老师。一直一年四季游泳（多数时间 outdoor）.一直很健康的感觉，疫情前回国见过，还是红光满面，中气足，fit, 很精神的样子. 不久前大学群里人说他 进个厕所，突然就去世。

另一个同事。以前每天跑十多，20 Miles. 也是看上去非常健康，fit 的那种。 他说他的 fat % 是个位数（忘了具体多少）。一天中午在办公室就突然去世。

估计是基因引起的心脏，脑供血等等的原因。

每天跑10多，20miles的，那是运动过度吧。

还要上班，再加7个小时，就是脑力的，也累心啊。

大家当作例子举的，都是非正常的情况。别担心，人们普遍都是慢慢衰老的。

我朋友爸爸也是每天翻山越岭的

，有一天hiking的时候说走就走了。还有一个四五十岁的朋友的朋友也是。经常运动比较fit的人的好像要走也走得快，不知啥原因。不知道是不因为他们平时太健康，忽视了有些身体给的信号？

这种没有任何医学背景的个例，其实没有任何意义

这个人血脂血糖血压，我们都不知道。

不是每天跑步的爬山的游泳的人，就注重自己的饮食和医学检查的。国内还有个很大的问题，就是抽烟

这种个例，和锻炼不锻炼没有任何关系

的确是。我觉得还有一点就是自己认为很fit的人的确会忽视一些东西，或者比较喜欢硬撑着？当然了这些个例没有调查很难说明什么

心脏病很多是基因的。有个同事，

心脏病很多是基因的。有个同事，

从小是运动员练田径全能的，上山下海无所不为，而且基本吃素。

结果某天在跑步机上发病了，进医院插了几个管子。前几年又得了什么怪病，说也是基因的关系。

看来心脏病不太好控制

正气过猛, 把病气压住了, 但最终正不压邪. 所以 充分的休息, 才能正邪和睦

没有关系的、很多生活习惯不好的人也从来不看医生。这些都没有必要联系

我觉得这个是福气，如果孩子已经独立了。

如果就这么快过去了，也不失为一种幸运。比躺在床上很多年强。

走得快也是福

举例一两个人看不出啥道理来，也不知道是不是outliners。我父母从小教育我就这样，

“毛主席在城门口还读书呢” ----这时候我父母在看电视，而我需要背历史政治或化学啥的。

“安静，不要整天瞎吵”----这时候我父母要写文章

运动过度是减寿命的，但是这论坛里根本没人听。

谁让这是马拉松论坛呢。

我听。

不知道的东西别下结论。你才来坛子一个多月。你先看一下以前的讨论，比如用“过度”这个词搜索一下，近百条讨论了。

别争了，大路朝天、各走一边，谁都不会改变谁

越是自己了解少的，越是喜欢轻易judge，没办法

搜索了，就只有5个主贴。这算讨论得多？

唉，反证法，只要一个跟帖就可以推翻你，何况5个主贴，何况我只说了个“比如”。你还是先读读贴吧。

好吧。