有人对这个马拉松感兴趣吗？很平的，1月11号palm desert women’s marathon. 男士也可以参加。跑完之后有$150 特别设计的Tiffany necklace, lulu t-shirt, 鸡尾酒等等。我最近感冒咳嗽发烧一直不好，反反复复的好一点一跑步就又不好了。昨晚又发烧，今天去医生那里查理一下转肺炎了，估计还得几周好不彻底，我觉得我来不起训练了, 不得不躺平休息两周。有谁有兴趣的话我可以transfer.谢谢啦！
我是冲着项链报的名（当时$189)，如果你想跑成绩玩儿不想花钱我可以免费转让但是项链归我哈 https://www.usawomensraceca.com/the-swag
是在转让不了就只好自己跑跑走走完成好了。
啊啊，真转肺炎了？！抱抱。好好休息。
我给你个处方，我自己发烧或者不舒服就这么做。大米煮粥，要软软烂烂的，热热地喝下去，就是你嘴能接受的最高温度。配点咸菜，我喜欢六必居的地瓜或者腐乳。吃到出汗。出汗了千万不要吹风，可以捂着继续出汗。衣服什么的湿了要换干的。一般一出汗就可以退烧了，如果再发烧，就再吃一次。大米粥最好用糯米来煮，没有的话，普通的日本寿司米也不错。也不要喝凉水，温热水最好。
大米也可以。糯米最好。《本草纲目》记载糯米“酿酒则热，熬饧尤甚。饧印饴糖，润肺和脾，化痰止嗽。百科说的。
这个对那种发烧怕冷的，特别管用
这次吸取教训了。因为1月份的全马，所以跑完大熊只休息了一天就火力全开训练，再加上当时体内就有病毒，还有在低免疫力窗口，才会得病。之后又是，还一点点就马上出去跑。所以该放水时就放水。。。
有人对这个马拉松感兴趣吗？很平的，1月11号palm desert women’s marathon. 男士也可以参加。跑完之后有$150 特别设计的Tiffany necklace, lulu t-shirt, 鸡尾酒等等。我最近感冒咳嗽发烧一直不好，反反复复的好一点一跑步就又不好了。昨晚又发烧，今天去医生那里查理一下转肺炎了，估计还得几周好不彻底，我觉得我来不起训练了, 不得不躺平休息两周。有谁有兴趣的话我可以transfer.谢谢啦！
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大米也可以。糯米最好。《本草纲目》记载糯米“酿酒则热，熬饧尤甚。饧印饴糖，润肺和脾，化痰止嗽。百科说的。
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