今天是CIM之前最后一次长跑，下个礼拜就可以过感恩节了！！
早上睡得翻来覆去就是不想起床，呵呵。到后来爱美丽都来催我说，你不是要去长跑吗？TNND，家里一个小警察。
开车出去，街边都是红叶。有时候想，我经常上网找去哪里看红叶，家门口其实就很美了。很多时候我们寻寻觅觅，忽略了身边的美丽。
想起了昨晚上听到林志炫的那首歌，没离开过，歌词就是这个意思。最好的其实就在身边。
我眺望远方的山峰，却错过转弯的路口
蓦然回首，才发现你在等我 没离开过
我寻找大海的尽头 却忽略蜿蜒的河流
当我逆水行舟 你在我左右 推着我走
林志炫要在加州开演唱会，就一场，还是在南加州。我喜欢他很多年了。一转眼，他也58岁了。我还记得第一次看他的video时候的震撼，怎么有如此纯粹的歌声。那首歌是《认错》，1991年的，呵呵。
长跑开始，还是out and back。跑到路的尽头回头的时候，我决定把路上每一个桥都拍下来，我很多次数这条路上的桥，但是每次到后来就忘记有几个了，今天拍下来，哈哈。一共是六个。这下终于搞清楚了。有的桥很短，麻雀再小，也是块肉。
今天跑的时候，继续有秃鹫在我头上盘旋，还不停叫，气死我，就是看我不中，等着我倒下，我就是不倒，饿死你。
路上看到有花栗鼠窜来窜去，一下子就消失在路边的土洞里。我看有好多土洞，都长得一模一样，他们怎么知道哪个是自己的家？我们都有门牌号码。他们怎么记住的呢？
今天跑的很辛苦，屁股酸大腿酸，这段时间力量训练做得有点狠。鼓励自己说，我是在长肌肉，呵呵。
回来看到农场一片金黄，真美，拍照留念。
你真狠，我腿好久没酸过了
这首也是91年的
因为跑步要关注配速心率距离，还要注意呼吸，调整步频步幅，不能专心欣赏风景，应该和老迈一起骑辆车，慢慢悠悠的骑着欣赏风景
一直数不过来，沉思不解中。。。
数学家喵爸来解释一下这个情况？
俺先跑远一点。
这首新一点，92年的
今天是CIM之前最后一次长跑，下个礼拜就可以过感恩节了！！
早上睡得翻来覆去就是不想起床，呵呵。到后来爱美丽都来催我说，你不是要去长跑吗？TNND，家里一个小警察。
开车出去，街边都是红叶。有时候想，我经常上网找去哪里看红叶，家门口其实就很美了。很多时候我们寻寻觅觅，忽略了身边的美丽。
想起了昨晚上听到林志炫的那首歌，没离开过，歌词就是这个意思。最好的其实就在身边。
我眺望远方的山峰，却错过转弯的路口
蓦然回首，才发现你在等我 没离开过
我寻找大海的尽头 却忽略蜿蜒的河流
当我逆水行舟 你在我左右 推着我走
林志炫要在加州开演唱会，就一场，还是在南加州。我喜欢他很多年了。一转眼，他也58岁了。我还记得第一次看他的video时候的震撼，怎么有如此纯粹的歌声。那首歌是《认错》，1991年的，呵呵。
长跑开始，还是out and back。跑到路的尽头回头的时候，我决定把路上每一个桥都拍下来，我很多次数这条路上的桥，但是每次到后来就忘记有几个了，今天拍下来，哈哈。一共是六个。这下终于搞清楚了。有的桥很短，麻雀再小，也是块肉。
今天跑的时候，继续有秃鹫在我头上盘旋，还不停叫，气死我，就是看我不中，等着我倒下，我就是不倒，饿死你。
路上看到有花栗鼠窜来窜去，一下子就消失在路边的土洞里。我看有好多土洞，都长得一模一样，他们怎么知道哪个是自己的家？我们都有门牌号码。他们怎么记住的呢？
今天跑的很辛苦，屁股酸大腿酸，这段时间力量训练做得有点狠。鼓励自己说，我是在长肌肉，呵呵。
回来看到农场一片金黄，真美，拍照留念。
更多我的博客文章>>> 胸推两年也没看见胸变大， 两个动作激活你的胸部 本年度最后一次长跑训练。 做完力量训练以后PR跑坡，阿拉斯加图腾柱 办法总比困难多 病人让我无语的话
你真狠，我腿好久没酸过了
这首也是91年的
因为跑步要关注配速心率距离，还要注意呼吸，调整步频步幅，不能专心欣赏风景，应该和老迈一起骑辆车，慢慢悠悠的骑着欣赏风景
一直数不过来，沉思不解中。。。
数学家喵爸来解释一下这个情况？
俺先跑远一点。
这首新一点，92年的