准确的说是三点五磅。之前做Tabata的时候是用了很久的1.5磅的ankle weights，感觉有点满足不了我了。
想起来疫情期间买了一对5磅的，因为觉的太重就没怎么用。现在可以派上用场。别说还真给劲儿。做一分歇20秒的tabata，有几个练习还真做不下来。也许跟昨天跑步glycogen储备不足有关。做完后取下weights立马有种身轻如燕的感觉。Garmin也给劲，夸咱说productive！一高兴，咱就露一小腿。
准确的说是三点五磅。之前做Tabata的时候是用了很久的1.5磅的ankle weights，感觉有点满足不了我了。
想起来疫情期间买了一对5磅的，因为觉的太重就没怎么用。现在可以派上用场。别说还真给劲儿。做一分歇20秒的tabata，有几个练习还真做不下来。也许跟昨天跑步glycogen储备不足有关。做完后取下weights立马有种身轻如燕的感觉。Garmin也给劲，夸咱说productive！一高兴，咱就露一小腿。