退休玩体育千万小心.有个球友,有高血圧.才不到70.打比赛,碎一下,被送到医院,恐怕再也回不到赛场

如果证明是打球引起的？在家躺着，也同样进医院

碎一下是啥意思？

高血圧,也许不能运动量太大,一天走走路好了,不好玩体育

有人就是长跑把血压降下来了

比赛中自己踔倒,听说粉碎性骨折,高血压失去平行吧

自己跑步不和人比赛可能对血压有好处.可能高血压不好玩球赛

去看一下“STRESS TEST”原理吧,有心血管病的过度运动时血压会飑升，有高血压的当然要避免剧烈运动。否则就是找死

要注意监视自己的身体状况，女子》50，男子》70要注意骨质问题，有骨质问题的无论男女，不运动也会骨折的。

没有运动习惯的人不要猛一下增加运动量，从小喜欢运动的人比较atheletci的继续运动没事儿。

运动和其他的事情一样，年纪大了要做减法，举重的重量减下来，跑步的距离减下来，甚至要改跑步成走路。。。