快50岁大妈很怕水又想学游泳,报了个社区的班,什么都不会

Q
Qiyuehe
楼主 (文学城)

竟然让我们学换气,估计自己太紧张,现在脖子弯了lol

喵儿爸
赞行动力。脖子能弯是不是证明颈椎没问题lol
旺One旺
脖子是弯了还是扭了?扭了的话让孩儿他爹给揉揉,很快就能缓解
落花飘零
要请私教,大班不行
小眼睛精灵
赞勇气
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Waterchase
Hahaha,回帖的好认真。
羽绒服
换气是基础,先在水里多泡泡,熟悉一下心里不慌就好学了。
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gladys
如果是锻炼身体的话,在水里跑步,举重,跳舞都可以 :D
布兰雅
脖子弯了,天鹅那样的?

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Wangying
千万别找私教。
我痛恨跑步机
喵爸也去报个班吧,这三也破了,该整点别的了
d
drinkplay
小时候是在脸盆里练的
Q
Qiyuehe
回帖调皮的是因为我打错字了?!不过挺欢乐的:D
p
polebear
恭喜你走出第一步,多练练就好了,脸埋水里吐气,出来的时候吸气
Q
Qiyuehe
颈椎有问题,经常要做理疗和拉伸
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Qiyuehe
好的,下课后自己扒在泳池边练练
Q
Qiyuehe
有点。教练跟据规定的教学动作,演示一边,然后让我们自己练,也不知道动作对不对
尤其开心USA
慢慢来,多玩玩儿。学啥都一样,有那么一个瞬间突然开窍了,感觉就不一样了。我也要找时间好好学游泳
V
V3041
去Youtube上找:freestyle breathing drills for beginners
唐歌
“竟然让我们学换气”,不意外啊换气是基础当然最先学咯~ 我佛系游了这么多年还在每天练换气
我痛恨跑步机
我不游泳也整天换气,不换气就憋得慌 :))
安小爱
老公我们俩经常去钓鱼!

我不会游泳,老公担心于是就请了私教。还记得仰面浮水教练放开放在背部的手的那一刻,害怕啊!现在游的最好的就是仰泳,就是满脸水花。最喜欢蝶泳。游姿最美,我认为也是所有游式最累人的。疫情发生就没有去游了。我从小就怕水,不知道为什么,虽然请了私教,还是游的还是不好。我也认为是需要多锻炼!

唐歌
哈哈哈讨厌你偷换概念
顺时而行随心則安
俺是50岁才开始学, 现在是想咋游就咋游, 加油
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OrangeBread
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