周末花絮:长跑、购物、狮鬃菇、晚霞

广
广陵晓阳
楼主 (文学城)




音乐:《Waltz of Love》


1. 老妈的兴趣爱好之一

十二年前无意中踏上训练跑马拉松之路,2014年跑完波士顿马拉松(以下简称波马)之后就歇脚了。然而,去年(2023)因即将成为外婆,我重拾跑马拉松兴趣,前往明尼苏达跑了奶奶/外婆马拉松送给即将出生的小外孙;然后,突然对完成马拉松大满贯,即对跑完世界六大马拉松(波马、纽马、芝马、柏林马、伦敦马、东京马)感兴趣,于是,去年10月跑了芝(加哥)马。再然后,今年9月底跑了柏林马,下个月初将跑纽(约)马,那就完成了世界六大马中的四大马。

从完成六大马中的一大马(2014年4月)到二大马(2023年10月),用了9年半的时间;而从完成二大马、三大马、以及四大马,只用了一年时间。至于何时完成剩下的另外两个大马(伦敦马和东京马),则完全看自己的兴趣,或许在明年,或许是另一个9年半之后:-)))。

由于柏林马与纽马只间隔一个月,而跑完柏林马之后在外游玩了一周多以及旅途中感染新冠,使得柏林马与纽马之间只剩3周不到的时间;没有什么正式训练,直接进入了赛前减量期(taper)。这个周末原计划是长跑14英里(22.54公里),但我临时将之改为17英里(27.37公里),主要是想了解这次新冠之后对长跑的影响。两年多前北极之行感染新冠之后,即使症状较轻和很快消失,但用了大约3个月的时间才使长跑过程中出现的心率过快和呼吸过于急促逐渐减轻,最终恢复正常;希望这次不需要用3个月的时间复原。

照片1: 从家出发开车到海边停车扬,通常只需15分钟左右,过往的周末清晨海边大雾弥漫,这次却是朝霞满天。

照片2: 到了海边停车场,按照惯例,先生为我起跑前拍照留念。在这美丽的晨光中,我忍不住跳上一块石头,被先生“批评”站没有站像;于是,从石头上跳下来,老老实实地站着:-)。

照片3-5: 先生沿着海边散步抓拍到有人沿着海滩散步(照片3);有人夹着冲浪板即将下海、有人站在海水中海钓,有人遛狗,有人遛娃(照片4);以及正在海中冲浪的弄潮者(照片5),生气勃勃。

照片6: 先生抓拍到即将到终点的我,觉得我跑得没有以往轻松,先生判断正确。类似两年前第一次感染新冠症状消失之后大约3个月才使长跑时心率和呼吸恢复正常,这次感染新冠的症状比第一次轻以及恢复得更快,但长跑时的心率和呼吸还是比以往长跑时快,这帮助我决定下个月初跑纽马时从被分配到的较快速度出发区移到稍慢速度出发区(注:与其它大马一样,纽马允许跑者从被分配的出发快区向慢区移,但不允许从慢区向快区移)。

照片7: 长跑回到家清理干净之后,我与先生各自填写了下个月初的大选选票并且贴上邮票寄回德州,行使公民权利和义务,投下自己庄严的一票。有趣的是我们收到从徳州寄来的选票一份是英文,一份是中文;先生填了英文选票,我填了中文选票,因为我的中文比他的中文稍好一些:-)))。


2. 女儿的兴趣爱好之二

尽管不完全理解,但先生、女儿和女婿却是尊重我的跑马拉松爱好,并且在多方面给予支持。同样,尽管我和先生以及女婿不理解女儿的一些爱好,但我们也是尊重和支持她的爱好。

照片8-9: 秋天到了,女儿用购买的新鲜植物花卉做的庆秋花环挂在前门,散发着浓郁的秋香。

照片10: 门前台阶上摆放着上周末去半月湾一个农场购买的新鲜南瓜,展示着秋收的魅力。

照片11-12: “千万里我追寻着你”,除了热爱种植花卉和购买鲜花以及钻研厨艺,女儿还喜欢收集和购买一些较为昂贵的手工制作餐具,周六开车穿越金门大桥到海湾的另一侧购买手工制作的陶瓷餐具。

照片13-16: 这是女儿周六花了将近5个小时(包括开车和排队时间)和数百美元专门去一个陶瓷作坊购买的几个手工制作餐具。在我看来这些手工制作餐具看上去笨重不精致,甚至有点丑:-);然而,在女儿眼里这些手工制作餐具是工匠们精心制作的作品,有独特的高质低调简约美;她认为用餐时使用这些餐具会赏心悦目,真是情人眼里出西施呀:-)))。

照片17: 女儿打开厨柜告诉我这些杯子也是那个陶瓷作坊的手工作品,我说:“虽然我欣赏不了这些手工制作餐具杯子,只要你喜欢就好。”


外一篇《有机狮鬃菇、晚霞》

1. 有机狮鬃菇

知道女儿喜欢种植,她的上司送给她的礼物之一是有机狮鬃菇生长套件(Organic Lion’s Mane Mushroom Growing Kit), 内含在家种植狮鬃菇所需的原料,包括狮鬃菇菌丝体。据女儿介绍,种植这些狮鬃菇,需要先在套件的基材袋上切划一个 X形,定期(每天 2-3 次)给套件喷水,大约1-2周狮鬃菇便形成。

照片1-2: 女儿种的狮鬃菇已经长得很大并且有明显的细长刺,可以采摘了。

照片3-4: 昨天(周日)收获的狮鬃菇以及切开之后的样子;无论是油煎还是做汤,都非常鲜美可口。


2. 晚霞

照片5-8: 昨天(周日)吃晚餐时,从女儿女婿家二楼阳台从左到右180度观赏到的晚霞以及旧金山城市天际线。


更多我的博客文章>>>

 

第二次新冠中招与纽约马训练第一跑(外二篇) 第4次德国之行:莱茵河畔名城科隆 第4次德国之行: 科隆大教堂 收到预购的柏林马拉松参赛照 在柏林被歧视与钱不够的经历:-)
我胖我的
这些蘑菇。。。沃的添吶,要出人命了。。。晓阳姐,我觉得你女儿真是兰心蕙质的姑娘。看到姐夫说“没有站相”,我大笑!
小眼睛精灵
抱抱兔姐,同病相怜。我这回真真正正体会了刀片嗓的威力,真的是每吞咽一次都要下好大决心。喜欢兔姐说因为我的中文比他的好,哈

哈,太俏皮了。不理解但相互尊重支持,这个也超赞

 

W
WLRC
深有感触,只要你喜欢就好的态度是对家人之间最大的支持也是和谐的基础
羽绒服
赞生活多姿多彩!

那个装饰做得好漂亮,蘑菇长得真好。这个蘑菇我只看见过野生的,跟着别人吃过一次,还没看见过市场卖。我自己爬山的时候,看见过,可不敢采。不知道有人知道野生的这种蘑菇有类似但是有毒的吗?

广
广陵晓阳
谢谢月半妹妹。女儿的许多方面隔代遗传她的外公,包括喜爱动物、种植、和厨艺。
广
广陵晓阳
我两次感染症状都较轻,但兔姐夫第一次感染症状较重,包括发烧咳嗽和失去嗅觉。隔空使劲拥抱跑梦妹妹,受苦了,祝你早日康复!
广
广陵晓阳
谢谢WLRC妹妹。咱们都是在生活实践中成长,和谐的家庭是人生幸福的重要组成部分。
广
广陵晓阳
谢谢羽妹妹。遗憾的是我对家生和野生的蘑菇都一窍不通,等着白熊妹妹或其他懂蘑菇的坛友分享答疑。
落花飘零
女儿真是能干!培养的真好,你旧金山跑步的地方我都跑过,看着好熟悉,祝早日康复
广
广陵晓阳
谢谢花班。我是羊妈,孩子能长成这样真是恩典,也与她成长过程中每年暑假回国探亲受祖辈亲人影响有关。爱美丽很幸福有外公外婆

在身边。

我决定纽马起跑时向下移一个corral, 起跑慢一些,然后根据身体状况做调整。再次恭喜你的柏马和芝马!

落花飘零
这是非常好的决定,纽马不容易的,一开始慢一点后面才会pay off。加油!
广
广陵晓阳
据说线路比波马还难。希望我在旧金山金门公园的长跑那些坡度能有帮助。目前我也在加强力量训练,谢谢你的分享。
落花飘零
你从旧金山去,可以笑傲纽马,哈哈
广
广陵晓阳
Hope so:-)。你的旧金山马跑得那么好与你平时的力量训练有关。我力量训练做得少,有点儿临时抱佛脚,将来会加以重视。
旺One旺
预祝兔姐纽约马到成功!
广
广陵晓阳
谢谢旺旺。你在楼下分享的日落好美。至于纽马,我会努力,但以平安欢乐为主,反正我在柏林马已经达标大满贯锦标赛,但那是
在水依芳
赞晓阳姐充实的生活和家庭的温馨!
广
广陵晓阳
谢谢佳人妹妹。幸福的家庭是相似的,只是因为我喜欢记录生活中发生的事,就表现得多了一些:-)。
喵儿爸
稀饭手工大碗,大碗喝酒,哦,不,大碗吃面,大碗吃肉!
p
polebear
这个品种可以吃,是猴头菇的一种,跟晓阳姐贴的是同一大类不同的细分类
p
polebear
幸福生活的样子,我跟你女儿是同伙;-)
广
广陵晓阳
哈哈,谢谢飞腿三喵爸;小心被花班点名批评和责罚:-)。
广
广陵晓阳
谢谢白熊妹妹。你们都是热爱生活、心灵手巧的妙人儿,做你们的家人很有福。
广
广陵晓阳
真是服了你了!我猜着你就会知道答案:-)。
o
opthb
谢谢分享!祝纽马成功!
p
polebear
一般我不会推荐野蘑菇,但是因为这一大类里没有跟它们长的相似的毒蘑菇,而且这种我吃过
h
hutu98
看到了一个幸福生活。
广
广陵晓阳
谢谢“老”朋友。无论如何,我都会来坛里与大家分享纽马经历,也许会对以后跑纽马的坛友们提供一点儿经验教训:-)。
广
广陵晓阳
谢谢新朋友。与亲人们在一起的日子确实幸福,我很感恩。
羽绒服
谢谢!下次再看见就采来。野蘑菇的风险太大,我一般就是看看。
p
polebear
就看看是最好最安全的策略
t
timex2
美好又幸福的生活:)赞!
G
GoGym
每次看晓阳姐的帖子,都是那么赏心悦目
r
ruheshihao
晓阳姐,喜欢你女儿的碗,盘子杯子的质地和色泽!

你说它们“丑”?他们至少还是中规中矩的,我家有很多不规则形状的

广
广陵晓阳
谢谢时光新朋友。感谢生活的善待, 且行且珍惜。
广
广陵晓阳
谢谢GG妹妹。许多照片是我家领导拍的,我是借用:-)。
广
广陵晓阳
谢谢室内三项运动健将妹妹。看来你是懂行的,并且也喜欢和拥有这类餐具,赞你们的艺术品味。
鲤鱼塘的鱼
这狮鬃菇,毛茸茸的,还以为是玩具呢,这么吃这狮鬃菇,好吃吗?
广
广陵晓阳
哈哈,谢谢鱼兄。我女儿用了两种方法做这菇:一是用少许油煎,很快就熟;二是做汤;都很鲜美可口。真希望产量再大一些:-)。
宜依
智慧的爸妈教育出优秀的孩子。美满幸福相处快乐无限
广
广陵晓阳
谢谢亲爱的宜依姐。问好并祝秋安!