实事求是，绝不吹牛，是我的一贯优良传统，比如我说：42 磅负重做悬吊提腿和引体向上

有图有真相：动图和视频截图

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重量上绝对千真万确

 

两个各15磅的杠铃片

 

 

 

再加两个各6磅的哑铃片

 

 

一共就是42 磅

 

 

我喜欢你的实在

赞实实在在！

佩服

俺是很多运动都试过，没有一样行的，都是知道怎么玩就可以了。游泳淹不死的程度，篮球10个有一个能3分，标枪能扎出个眼

刚看了女子自行车，这个女孩太厉害了

你这不负重可以轻松做200个

跑步是我的弱项，尽管是很多人的运动方式。我从小就喜欢拉高，翻滚，倒立这些东西 哈哈

不能这样推算的。引体向上前不久的一次最高纪录也就是21下。悬吊举腿一次最多也才能做30个。

向你学习，哈哈

你是老文学城了，这方面了解的。 哈哈

谢谢支持

谢谢！不过你要在迈阿密买海边的高层公寓这个情况我就学不来了。

囊中羞涩啊 哈哈