整个夏天因为风疹跑步几乎停了,尤其是发现游泳对控制风疹极为有效,而跑步会诱发之后。看医生,得到的指示是我需要尽量避免让皮肤发热出汗的运动,所以游泳就变成了刚需。 但是跑步比游泳省事儿多了(不需要开车往返还有费时费力的换洗)。前几天喵爹说羡慕我的跑步林子,让我心念一动,真的有些怀念能跑的时候了。现在天凉了不少,也许慢慢尝试恢复跑跑看?于是昨天傍晚试了第一跑,出去发现好久不跑,真的跑不动啊。但是已经出来了,没有不跑的理。
犹犹豫豫的搞了一个这个,后面下雨了,先把长袖脱掉,后来连短袖也脱掉了,谨记医生的忠告,肚皮凉了半截,在雨丝中奔跑的感觉真好。
跑完回家一会儿雨过天晴,黄昏日照抬头看天,彩虹出现。好消息是昨天晚上疹子没有因为跑步复发。
今天一早,大雾弥漫,想想今天的日程,换上跑鞋出门,往我心爱的trail 跑去,fire bush 已经很有秋天的味道了。这样的小径,跑起来真的很舒服。
因为时间,并没有钻进林子里去,但是今天这5km慢跑,让我几乎热泪盈眶,能够恢复跑而不必担心,太让人开心了。
最喜欢加拿大的夏天,但是这个不能自由奔跑的夏天过得很辛苦,一直坚信能够恢复自由奔跑的日子,看起来似乎指日可待。现在小心翼翼的把上限设在5km, 也不天天跑,看看会怎样。
心里担心
我的疹子地点不固定,几个小时后就会消失,但是发的时候很痒
为啥很久没跑了,一上来就跑interval?这不是给自己挖坑么???
我们之前也讨论过,不要被ego牵着走,要发漂亮的锯齿照片之类的,那些都是浮云,决定我们幸福的,是到我们七老八十,还能够每天起床没有这里痛那里痛。那时候如果每天被伤痛缠绕,墙上挂着再多大铁马拉松的奖牌都没有用。
就算一辈子不跑了,so what。做力量,游泳,很多其他事情可以keep us fit。
你看看我,那时候觉得不能打铁了,人生都没有指望了,现在不是一样活蹦乱跳。。。
的时候,好多人边在岸边休息边看我,真是成了他们眼中的风景。前几个月我自由泳平均18划就可以25米了,已经有人在我休息的时候来搭讪我拜师了。
实在没时间的时候,我也在脸盆里练练憋气
size, shape, or speed。。。or rubella.
整个夏天因为风疹跑步几乎停了,尤其是发现游泳对控制风疹极为有效,而跑步会诱发之后。看医生,得到的指示是我需要尽量避免让皮肤发热出汗的运动,所以游泳就变成了刚需。 但是跑步比游泳省事儿多了(不需要开车往返还有费时费力的换洗)。前几天喵爹说羡慕我的跑步林子,让我心念一动,真的有些怀念能跑的时候了。现在天凉了不少,也许慢慢尝试恢复跑跑看?于是昨天傍晚试了第一跑,出去发现好久不跑,真的跑不动啊。但是已经出来了,没有不跑的理。
犹犹豫豫的搞了一个这个,后面下雨了,先把长袖脱掉,后来连短袖也脱掉了,谨记医生的忠告,肚皮凉了半截,在雨丝中奔跑的感觉真好。
跑完回家一会儿雨过天晴,黄昏日照抬头看天,彩虹出现。好消息是昨天晚上疹子没有因为跑步复发。
今天一早,大雾弥漫,想想今天的日程,换上跑鞋出门,往我心爱的trail 跑去,fire bush 已经很有秋天的味道了。这样的小径,跑起来真的很舒服。
因为时间,并没有钻进林子里去,但是今天这5km慢跑,让我几乎热泪盈眶,能够恢复跑而不必担心,太让人开心了。
最喜欢加拿大的夏天,但是这个不能自由奔跑的夏天过得很辛苦,一直坚信能够恢复自由奔跑的日子,看起来似乎指日可待。现在小心翼翼的把上限设在5km, 也不天天跑,看看会怎样。
心里担心
我的疹子地点不固定,几个小时后就会消失,但是发的时候很痒
为啥很久没跑了,一上来就跑interval?这不是给自己挖坑么???
我们之前也讨论过,不要被ego牵着走,要发漂亮的锯齿照片之类的,那些都是浮云,决定我们幸福的,是到我们七老八十,还能够每天起床没有这里痛那里痛。那时候如果每天被伤痛缠绕,墙上挂着再多大铁马拉松的奖牌都没有用。
就算一辈子不跑了,so what。做力量,游泳,很多其他事情可以keep us fit。
你看看我,那时候觉得不能打铁了,人生都没有指望了,现在不是一样活蹦乱跳。。。
的时候,好多人边在岸边休息边看我,真是成了他们眼中的风景。前几个月我自由泳平均18划就可以25米了,已经有人在我休息的时候来搭讪我拜师了。
实在没时间的时候,我也在脸盆里练练憋气
size, shape, or speed。。。or rubella.