刚从国内回来 俯卧撑怀念Fuz大哥

健身如逆水行舟不进则退，体力体型倒退不少，在这里检讨一下自己。

赞！

赞，很不错

这肩膀头子，赞

好厉害呀，像机器人一样，我都数不过来了

68，佩服！近50 开始，一定有fuz哥在陪伴。太有心啦

为你对fuz的真情泪目。

一鼓作气, 再而衰, 衰而又衰

嗯嗯, 过程相似.

我现在每周做两次, 每次215个, 每次单组最多53个.

很长时间间内会维持在这个水平

所谓不增不减, 不去不来.

一个月没怎么运动，could be better.

谢谢

加油！

的确如此，最后20次没有Fuz大哥的支撑根本完成不了。

够意思！ 你的江渡了吗？

请看后续

你这个俯卧撑姿势标准。

谢谢