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哪位网友, 能做这个简单动作?
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最新回复:2024年8月21日 9点53分 PT
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幕
幕鼓晨钟
23 天
楼主 (文学城)
小
小眼睛精灵
23 天
2 楼
你觉得简单吗
幕
幕鼓晨钟
23 天
3 楼
第一次看到, 觉得简单; 当我做时, 才知道不简单. 这是不是一个如何用力的问题?
幕
幕鼓晨钟
23 天
4 楼
这显示, 我的日常运动缺少一个重要的内容, 那是什么呢?
在
在水依芳
23 天
5 楼
做不了。脚分开可以,靠一起不行
幕
幕鼓晨钟
23 天
6 楼
你是如何用力的? 这可能描述很困难.
G
GoGym
23 天
7 楼
可以,而且是膝盖手术三个月后就可以了
G
GoGym
23 天
8 楼
这个动作最关键是柔韧和平衡,多拉膝腿部韧带
G
GoGym
23 天
9 楼
最关键是把脚放到PG下面,能做到就很容易,很多人韧带太硬,做不到
幕
幕鼓晨钟
23 天
10 楼
您对动作的理解相当准确. 谢谢您的回帖
在
在水依芳
23 天
11 楼
厉害。我没法把脚靠一起放在屁股下。觉得你说的有道理
幕
幕鼓晨钟
23 天
12 楼
谢谢!
在
在水依芳
23 天
13 楼
脚分开一些比较容易放在屁股下,这样起来时比较容易平衡
幕
幕鼓晨钟
23 天
14 楼
是不是可以这样理解, 膝关节手术非常成功.
幕
幕鼓晨钟
23 天
15 楼
做不到这一点, 还有一个手掌那样长的距离
小
小眼睛精灵
23 天
16 楼
GG的柔韧性和平衡,还有力量都很厉害。赞
落
落花飘零
23 天
17 楼
资深坛花
G
GoGym
23 天
18 楼
坛大妈乙 :)
G
GoGym
23 天
19 楼
花花以前发过爱美丽类似动作,但小美丽是整套,躺下加站起
落
落花飘零
23 天
20 楼
那个录像我竟然找不到了。。。
小
小眼睛精灵
23 天
21 楼
一会儿小布就帮你翻出来了
严
严惠姗
23 天
22 楼
看这:爱美丽的头号粉丝是我呀
落
落花飘零
23 天
23 楼
哈哈哈哈,好可爱啊。。。。谢谢珊珊
M
Multi-Sports
23 天
24 楼
做不了… 两脚小交叉后可以。不交叉的,并拢和分开都不行…
不容易...
p
polebear
23 天
25 楼
看起来恢复得不错,替你开心!
小
小眼睛精灵
22 天
26 楼
我也做不了,柔韧性不行
小
小眼睛精灵
22 天
27 楼
我也做不了,柔韧性不行
l
longhair
22 天
28 楼
这是体现啥能力?我试了一下,很容易做到,并拢、分开,交叉都容易。
M
Multi-Sports
22 天
29 楼
我觉得是腿细的有很大优势 :D
我大粗腿
W
Waterchase
22 天
30 楼
估计是瘦高个容易做到,重心的问题?
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不容易...
我大粗腿![](https://bbs.wenxuecity.com/include/editor/ckeditor/plugins/smiley/images/wxc/014.gif)