标题党
游泳一个月，绝大部分时间都是中午去，在固定的两条Lanes间换来换去。时间长了，发现总有几个人每天都是同一时间去。我的习惯是跳进水里就埋头干活，一圈一圈不停的游。完了爬起来就走，很少跟人说话。有时候人多的时候，会在游泳道的头上问一下 You Go? 或者是自己掉头就走。
40圈儿2000米的目标达到以后，我有了新的目标，想学学我还不会的泳姿。考虑秋天报个成年人的游泳班，也问娃可不可以做我的私教，可以把报游泳课的钱给他。娃说你是我妈妈，教你不要钱(o^^o)。 为了做个好学生，我在网上看了好多教程，昨天晚上看到一个迄今为止我认为最好的视频。她把每个泳姿的游泳动作一个一个拆解开来讲解示范。看得我跃跃欲试。今天的目标就是练习这个视频里的方法。
拿个板儿腿打水练呼吸，一个小时下来，居然比游2000米还累。最奇葩的是，要起来的时候，那个天天跟我share lane 的大叔刚刚爬上岸，站在那里要跟我说话。很奇怪因为我们从来没说过话，今天因为练习，我主动去了边上的慢道没跟他同lane游。结果他的第一句话：今天是我第一次超你，非常开心！但是我马上意识到不对，你在学习新技能！我哈哈大笑，说在试图解锁我不会的泳姿。他说他很固执，就只坚持蛙泳，懒得学别的姿势！
像我们这种没有童子功的人，不停的学习和练习是唯一的出路。想想落花报名大铁之后才去学游泳！有理由相信给自己定一个目标，然后去实现这个目标，这个过程就是不断地拓展我们的边界走出舒适区。愿意尝试的越多，发现自己不会的越多。慢慢的我们会达成一个又一个以前自己想也不敢想的目标。
收桃儿了，本想留在树上边吃边摘，慢慢享用。敌不过松鼠太厉害了，今天早上地上捡了两筐被它们霍霍的桃儿，只好先下手为强了(o^^o)
能提升一个档次。我开始以为是耸肩，往耳朵上转，后来发现不对，下面肩膀是往下巴上转，上面肩膀是往天上转，转的时候头顶的杯子不能掉哦。转的意义在于两个，一是划臂的距离更长，不踢腿都能更走水。二是转肩前伸的时候相当于蛙泳的滑行，在休息，自由泳会休息了，就可以游无限远了。另外脚距离心脏距离比手要远，所以每次打腿都比每次划手要累，距离游得越长，打腿就要越少。这需要你身体能漂浮，不能一停止打腿，脚就掉下去。要低头，要吸腹，脚就起来了，还有别长太多肌肉，肥点好游。哈哈。另外打板练习带个脚蹼就不会被人超了。
标题党
游泳一个月，绝大部分时间都是中午去，在固定的两条Lanes间换来换去。时间长了，发现总有几个人每天都是同一时间去。我的习惯是跳进水里就埋头干活，一圈一圈不停的游。完了爬起来就走，很少跟人说话。有时候人多的时候，会在游泳道的头上问一下 You Go? 或者是自己掉头就走。
40圈儿2000米的目标达到以后，我有了新的目标，想学学我还不会的泳姿。考虑秋天报个成年人的游泳班，也问娃可不可以做我的私教，可以把报游泳课的钱给他。娃说你是我妈妈，教你不要钱(o^^o)。 为了做个好学生，我在网上看了好多教程，昨天晚上看到一个迄今为止我认为最好的视频。她把每个泳姿的游泳动作一个一个拆解开来讲解示范。看得我跃跃欲试。今天的目标就是练习这个视频里的方法。
拿个板儿腿打水练呼吸，一个小时下来，居然比游2000米还累。最奇葩的是，要起来的时候，那个天天跟我share lane 的大叔刚刚爬上岸，站在那里要跟我说话。很奇怪因为我们从来没说过话，今天因为练习，我主动去了边上的慢道没跟他同lane游。结果他的第一句话：今天是我第一次超你，非常开心！但是我马上意识到不对，你在学习新技能！我哈哈大笑，说在试图解锁我不会的泳姿。他说他很固执，就只坚持蛙泳，懒得学别的姿势！
像我们这种没有童子功的人，不停的学习和练习是唯一的出路。想想落花报名大铁之后才去学游泳！有理由相信给自己定一个目标，然后去实现这个目标，这个过程就是不断地拓展我们的边界走出舒适区。愿意尝试的越多，发现自己不会的越多。慢慢的我们会达成一个又一个以前自己想也不敢想的目标。
能提升一个档次。我开始以为是耸肩，往耳朵上转，后来发现不对，下面肩膀是往下巴上转，上面肩膀是往天上转，转的时候头顶的杯子不能掉哦。转的意义在于两个，一是划臂的距离更长，不踢腿都能更走水。二是转肩前伸的时候相当于蛙泳的滑行，在休息，自由泳会休息了，就可以游无限远了。另外脚距离心脏距离比手要远，所以每次打腿都比每次划手要累，距离游得越长，打腿就要越少。这需要你身体能漂浮，不能一停止打腿，脚就掉下去。要低头，要吸腹，脚就起来了，还有别长太多肌肉，肥点好游。哈哈。另外打板练习带个脚蹼就不会被人超了。