今天早上跑坡。又要开车去山里。
昨晚斗争半天，要不去gym跑跑步机，但是那个坡调节起来纯粹就很主观，然后下坡也很难练。所以最后还是决定去山里。
因为倒时差傍晚很早就开始犯困，老迈带爱美丽去游泳，我连他们什么时候回来都不知道了。完全不省人事，lol。这样的好处是早上就醒得早了。
山里的叶子已经开始变色了。
跑步的时候，是没有苏格兰的分开的人行道那么奢华了。加州的山枯黄，没有苏格兰那么郁郁葱葱。还好早，所以没什么车。
一边跑一边看日出。
看日出锻炼，对一个人的精神是很好的，可以有效他调节生理作息，对抑郁失眠都很有好处。
跑完太阳将将升起来。
虽然加州和欧洲相比，各种不如意，但是毕竟这里是我的第二故乡了，我的工作，家人，我所有的大铁马拉松锻炼，都在这里
今天早上跑坡。又要开车去山里。
昨晚斗争半天，要不去gym跑跑步机，但是那个坡调节起来纯粹就很主观，然后下坡也很难练。所以最后还是决定去山里。
因为倒时差傍晚很早就开始犯困，老迈带爱美丽去游泳，我连他们什么时候回来都不知道了。完全不省人事，lol。这样的好处是早上就醒得早了。
山里的叶子已经开始变色了。
跑步的时候，是没有苏格兰的分开的人行道那么奢华了。加州的山枯黄，没有苏格兰那么郁郁葱葱。还好早，所以没什么车。
一边跑一边看日出。
看日出锻炼，对一个人的精神是很好的，可以有效他调节生理作息，对抑郁失眠都很有好处。
跑完太阳将将升起来。
虽然加州和欧洲相比，各种不如意，但是毕竟这里是我的第二故乡了，我的工作，家人，我所有的大铁马拉松锻炼，都在这里
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