暑假过的真快，一转眼就开学了。趁暑假，早上多些时间，结果还的covid, 躺平一周。一个暑假下来，总算FTP, 有点长进，3.2w/kg, 年初3.0, 本来想今年涨10％，还有差距。我觉得还是量不够，一周也就5小时。想要提高还是要增加时间。
给你男神当domestique是没啥希望了，你就死了这条心吧
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