跑步去和爱美丽吃muffin

今天早上有长跑任务。昨晚上收到email说今天是muffin with mom day。早上七点半。

算了半天，我和老迈商量说，让他送爱美丽去学校，我和他们在学校碰头，这样我可以有多一些时间跑步。

早上四点多开始跑步。天上繁星流动。想起来谭咏麟的那首歌，呵呵。

长跑在我家附近是很蛋疼的一件事，非常boring，然后有很多红绿灯。不像在苏格兰，可以沿着步行道不停歇一直跑下去。

经过我家门口那块空地，突然发现很多卡车和挖掘机，和建筑工人们聊了几句，说要盖房子。搬来加州这些年，眼看着空地越来越少。这是我们这里最后一块空地了，爱美丽特别喜欢在这里看大雁和兔子，这块空地没有了以后，我们这里全部是房子了。

算好路线，跑到爱美丽的学校正好七点半。

每个桌子上都是muffin，还有家长们自己做的饼干啥的。我说句政治不正确的话，看着那些妈妈们，没有一个体重是正常的，都在吃muffin。我跑完长跑，一点也不想吃那些muffin，到了办公室以后喝了一杯蛋白粉。我知道学校的意图是好的，还有很多孩子和爸爸们来做义工，但是这种行为本身，真的是不健康。不如改成protein drink with mom day。。。

爱美丽很兴奋地给我看他们的新教室，她的新书，文具。八年级了，看着一个个教室，她一年一年搬过去，今年是最后一个教室了。明年就要离开这里去上高中了。心里有点赶感伤。

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哈哈哈，你这是典型的职业“病”

那些老外妈妈，包括爸爸体重超标的太多了

饮食和锻炼都不注意

不要和我扯没时间

那些不工作的妈妈难道比我们这些工作的还忙？

什么基因啊，更是借口，

更多是生活习惯

好多队友一家都圆滚滚的，就是吃饭习惯

有人和我说，你们家全家都lean,肯定注意饮食

我答 是啊，基本没有不健康食品在家

 

爱美丽的新学年开始啦！

地区饮食文化、个人生活习惯、食品加工产业等等方面的问题。我们其实很幸运

没有生长在美国。多数70年代以后的美国人都是被垃圾食品喂大的。从小的饮食习惯固化了他们的肠道菌群，很难接受其他的饮食习惯。很难改变。

嘿嘿嘿，再同意不过啦。

运动过我肯定会开心的吃个Muffin.

拒绝muffin，一看到muffin就想到马粪然后就没有胃口了 ^o^

哈哈哈，我也是这么胡联想，搞得自己没胃口。

4点多跑到7点半，哎呦，真服了你。

太佩服你了，亲家，4点多起床跑步。 然后还拒绝吃muffin.跑完步吃点碳水不是挺好？要骂咱回家偷偷骂哈

哈哈哈，我来排队，蓝莓玛芬xwill还专门给我做过，我觉得这个跟其他甜点比，都算健康的了。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/67447/202404/22366.html

 

4点多起来跑步，太佩服啦！只有比赛我才会起这么早

我也能四点半起，pm

就你脑瓜子灵。

四点多跑，太卷了，那得八点多睡，

太恐怖了

一觉醒来，天都黑了。

八点多不行吧，如果按时间算，运动量是落花的二分之一左右的话，我九点半睡，六点才能醒，已然累个半死那种。

哈哈哈，我“跑”完肯定得吃碳水的。我这个“跑”可比你们的跑差的十万八千里呐，嘿嘿，不敢跟你们比，就跟自己个儿比。

强大的耐力！