Fecal microbiota transplantation (FMT), or fecal transplants, involve collecting stool from a healthy donor and introducing it into a patient's gastrointestinal tract to restore gut health. This procedure is particularly effective in treating recurrent Clostridium difficile (C. difficile) infections, with success rates exceeding 90% in some cases. FMT can also be explored as a treatment for other gastrointestinal disorders and even non-gastrointestinal conditions
中医是玄学西医是科学
蒋闻铭
阴阳五行说,是定性思维的范例。阴阳是个筐,什么都能装,装起来省事省力。 古希腊哲学也一样,开讲是泰勒斯 (Thales),他的理论,就一句,说世界是水做的。定性不定量的理论,对世间万事万物的描述概括总结,大而化之,简明易懂。 但这样的理论,在细节上,模糊不清似是而非,几千年下来,差之毫厘,失之千里,到最后都成了道可道,非常道,名可名,非常名,自己把自己绕糊涂了,还揣着糊涂装明白。定性不定量的理论,是玄学。
中医理论,是阴阳五行说的应用,几千年的实践总结,治病救人,也不是全没有它的效果道理。中医诊病,望闻切脉,你病了,要么是寒气入体,体虚肾亏;要么是阳气重,肝火旺。体虚肾亏要保养,要补;肝火旺,要用清凉的药。接下来开药,本草纲目里有一堆,用什么不用什么,用哪一种用多少,没有定规,医生跟着感觉走。 病好了,药多多少少是有帮助的,但这病有多少是自己好的,有多少是药的功效,谁也说不清。久而久之,就成了治得好是病,治不好是命,治病一半是本事,一半靠运气,医生的队伍里,鱼龙混杂,就有了四方被他医死了三方的赛卢医,不少的江湖郎中。
科学的思维,是定量的思维。现代医学,用数据说话,到了医生哪儿,他不望也不闻,先让护士给你量体温血压,体温37度,正常,37度5,低烧,38度 5以上,高烧。 接下来给你开个单子,抽血化验,一大堆的指标数字。然后就是一堆仪器,透视成像。医生根据这些数据图像,判定你得了什么病,病有多重。用药,每一种对症的药,有没有效果,有没有副作用,都必须通过长期严格的临床试验,用精确到小数点的数据说话。
现代文明和近代中国 (全书目录链接)
不同种类的膳食脂肪
肉类、奶制品、种子、坚果及煮食油脂是不同种类膳食脂肪的来源。
饱和脂肪
饱和脂肪会增加低密度脂蛋白(「坏」)胆固醇,因而增加心脏病风险。饱和脂肪的来源为:来自动物的脂肪,例如牛肉、羊肉、猪肉、家禽、牛/羊脂、猪油及奶制品(例如芝士、忌亷及全脂奶),以及一些热带油,例如棕榈油、棕榈核仁油及椰子油。饱和脂肪的摄入量应少于每日所需总能量的10%(约20克)。
单元不饱和脂肪及多元不饱和脂肪
单元不饱和脂肪及多元不饱和脂肪是健康饮食的重要部分。以多元不饱和脂肪及单元不饱和脂肪来取代饱和脂肪,可减少「坏」胆固醇。世卫认为,含丰富单元不饱和脂肪的油(例如芥花籽油、橄榄油、花生油,以及来自坚果及牛油果的油)或含丰富多元不饱和脂肪的油(例如粟米油、葵花籽油、大豆油、红花油,以及来自油脂较多的鱼类、合桃及种子的油)较为有益健康。
反式脂肪
反式脂肪是对心脏健康最坏的脂肪。大部分反式脂肪是工业生产的,但牛与羊的肉及奶制品或含少量反式脂肪。反式脂肪不单使「坏」胆固醇增加,亦同时减少高密度脂蛋白(「好」)胆固醇。世卫建议,反式脂肪的摄入量应少于每日所需总能量的1%(约2.2克)。要特别注意的是,工业生产的反式脂肪并非健康饮食的一部分,必须避免。工业生产的反式脂肪存在于含部分氢化油的食物中,例如人造牛油、植物起酥油及烘焙/油炸食品。
选择较为有益健康的油脂
煮食油脂含有不同成分的饱和脂肪及不饱和脂肪。上述世卫所建议的各类较为有益健康的油,可在本地市面上买到。消费者可参阅煮食油脂及其他预先包装食品上的营养标籤,辨别哪些含有较少饱和脂肪或不含反式脂肪,从而作出知情的选择。
Fecal microbiota transplantation (FMT), or fecal transplants, involve collecting stool from a healthy donor and introducing it into a patient's gastrointestinal tract to restore gut health. This procedure is particularly effective in treating recurrent Clostridium difficile (C. difficile) infections, with success rates exceeding 90% in some cases. FMT can also be explored as a treatment for other gastrointestinal disorders and even non-gastrointestinal conditions