体检结果出来了，有些指标变好了有些变坏了。
2021-2024 Glucose 91-->79-->94-->100 Triglycerides 81-->88-->64-->117 Cholesterol 183-->187-->201-->177 LDL 88-->94-->108-->91 HDL 79-->75-->80-->63 Trig/hdl 1.03-->1.17-->0.8-->1.86 让我吃惊的是血糖又升了，这是要奔糖尿病去了吗？过去一年要说有什么大的变化，运动方面由跑步改成打匹克球，运动量减少了。饮食方面没大变化，甜食没多吃呀！冰淇淋没完全戒掉，但一个月也就吃个一次，比几年前隔三差五来一大碗，吃得少多了。真是百思不得骑姐。挖空心思自我反省，难道是无花果吃多了？今年无花果丰收,果子又大又甜。
唉，这是在运坛找抽的节奏啊！不过如果是打匹克球的原因，我会义无反顾:打出糖尿病也得继续打，谁拦我跟谁急！
这次体检是在下午一点多，刚吃完午饭不久。所以也许没事。可以继续造！
才5.1（%）。【当然两者不是一个概念】大概率你真正的A1C会低于5.4。
不过自从跑步改成打球后，感觉运动量减少很多，但是吃饭多的习惯一时半会儿改不了。所以输入输出能量不平衡了。这个可能导致各种指标变坏。
每次2000米。早上还做一些哑铃、俯卧撑和引体向上的力量训练。结果我6个月后去测A1C 还是5.7。 后来我在饮食上下功夫。只吃五谷杂粮、窝窝头、荞麦面等等，吃得我两眼直冒金星（哈哈）。结果6个月后再去检查，就降到了5.4。
我常常要和它们抢，看谁先下手。还没熟的都不要，一熟就抢。
我血糖86的时候a1c 5.6
测量的a1c表示3个月平均的血糖水平。因为glucose level 和a1c 有着不同的单位。我所说的换算相当于单位的换算。希望没有误导你。
我没有绿拇指，种树种菜常常不成功。可能是懒，不施肥松土杀虫。但是无花果树被我种活了。唉，现在老了,能炫耀的东西不多了。
的面耀武扬威地吃得满嘴通红。更可气的是他们专挑最好最成熟的先吃，吃不完便把所有较大个较成熟的无花果先啃几口，这样我们也就再也无法吃了。种的西红柿它们也用同样的办法对付。非常可气！
体检结果出来了，有些指标变好了有些变坏了。
2021-2024
Glucose 91-->79-->94-->100
Triglycerides 81-->88-->64-->117
Cholesterol 183-->187-->201-->177
LDL 88-->94-->108-->91
HDL 79-->75-->80-->63
Trig/hdl 1.03-->1.17-->0.8-->1.86
让我吃惊的是血糖又升了，这是要奔糖尿病去了吗？过去一年要说有什么大的变化，运动方面由跑步改成打匹克球，运动量减少了。饮食方面没大变化，甜食没多吃呀！冰淇淋没完全戒掉，但一个月也就吃个一次，比几年前隔三差五来一大碗，吃得少多了。真是百思不得骑姐。挖空心思自我反省，难道是无花果吃多了？今年无花果丰收,果子又大又甜。
唉，这是在运坛找抽的节奏啊！不过如果是打匹克球的原因，我会义无反顾:打出糖尿病也得继续打，谁拦我跟谁急！
更多我的博客文章>>> 奔糖尿病去了吗？ 森林公园 蘭苏园 剥夺打球的权力 大姐
这次体检是在下午一点多，刚吃完午饭不久。所以也许没事。可以继续造！
才5.1（%）。【当然两者不是一个概念】大概率你真正的A1C会低于5.4。
不过自从跑步改成打球后，感觉运动量减少很多，但是吃饭多的习惯一时半会儿改不了。所以输入输出能量不平衡了。这个可能导致各种指标变坏。
每次2000米。早上还做一些哑铃、俯卧撑和引体向上的力量训练。结果我6个月后去测A1C 还是5.7。 后来我在饮食上下功夫。只吃五谷杂粮、窝窝头、荞麦面等等，吃得我两眼直冒金星（哈哈）。结果6个月后再去检查，就降到了5.4。
我常常要和它们抢，看谁先下手。还没熟的都不要，一熟就抢。
我血糖86的时候a1c 5.6
测量的a1c表示3个月平均的血糖水平。因为glucose level 和a1c 有着不同的单位。我所说的换算相当于单位的换算。希望没有误导你。
我没有绿拇指，种树种菜常常不成功。可能是懒，不施肥松土杀虫。但是无花果树被我种活了。唉，现在老了,能炫耀的东西不多了。
的面耀武扬威地吃得满嘴通红。更可气的是他们专挑最好最成熟的先吃，吃不完便把所有较大个较成熟的无花果先啃几口，这样我们也就再也无法吃了。种的西红柿它们也用同样的办法对付。非常可气！