这个半马很久以前就报名了。
这几天看着气温忽忽上升，真是惊心动魄。
但是自己约的炮，含着泪也要打完啊。不能我一个人受苦，还给爱美丽报了一个5k，lol。
半马8：30出发，已经挺热的了。这个赛道大部分是在公园里，然后跑去一个trail，都是碎石子路。有树荫，好很多，但是很蛋疼的是要穿过很多个桥，从桥下面跑下去然后再跑上来，虽然短，但是很陡，因为是out back，所以所有这些桥回来还要再跑一遍。很费腿。后来索性我就冲下去，走上来，惭愧。
爱美丽是8：40分出发，我回头跑的时候看到不少5K的，但是都是在走路的，我还想能不能追上我闺女，但是想想我闺女5k要是能被我追上，那就太啥了，哈哈。
今天跑得很suffer，到后来真是不想跑，可能是因为out and back，然后人不多，风景也不咋地，跑得很枯燥，然后最后四英里时候说我耳机没电了。只能听着自己的喘气跑。
最后两英里的时候，一个穿黑色紧身上衣的男生追上了我，我看这个男生长得还不错，就跟在他边上跑。一个义工说，pass him pass him。呵呵。最后一英里回到公园，是上坡，终点在坡顶，我发出了几声呻吟，那个男的竟然对我说，don't yell please。卧槽，我想老娘喘气呻吟关你屁事。就开始push自己跑得快点，想甩掉他，没想到还甩不掉，我加速他也加速，然后他喘气呻吟的声音比我还响！虐死你！
最后我比他先到坡顶的拱门。但是也付出了惨重的代价，开始狂吐，整个胃都要翻出来的感觉，止都止不住。然后我吐完了，才看到我还没有越过那道终点线，卧槽。。。赶紧跨过去。
老迈看到我吐吓坏了。我上次CIM吐的时候他在外面不能进来，所以看不到。这次他和爱美丽就束手无策站在那里看着我吐。爱美丽去拿了一瓶水说让我漱漱口，她说呕吐物里有胃酸，我们的喉咙没有胃的lining，呕吐物里的胃酸会刺激喉咙的。我想，哇，这娃知道的真多，哈哈。
喝了水，站在树荫下休息了一会儿就没事了，我和爱美丽去拿西瓜吃，然后那个男生过来跟我说，祝贺你，谢谢你最后pace我。我也只能很客气地和他寒暄几句。我想我哪里是要pace你，我是想甩掉你，哈哈。
爱美丽和老迈还去看成绩。她5K总体第四名，年龄组第二名。我总体第九名，年龄组竟然只有第四名。我看了一下40-49年龄组的成绩竟然最快，我的成绩在其他年龄组都可以拿前三。四十多岁的大妈，真是不好对付啊。。。
回来看到我在网上订的一件衣服到了，前段时间看到的，觉得很好玩，哈哈。
更多我的博客文章>>>
到时候带着藿香正气水
为了train badwater超马，90度的天气，穿棉袄跑步，哈哈
不过话又说回来了，为啥每个比赛都要这么拼啊？而且这么热的天气，你就不怕出事吗？亏你还是个医生
落花大铁冲线时，广播里说的是:
Luohua now you are an Ironman！
我是女的，但我也是man.
确实听到有很多无知小左瞎嚷嚷，以为man=male.
正因为我是医生，所以知道身体的limit，心跳啥都没有很高
就两次吐，这次和上次的CIM
上次去跑尼亚加拉大瀑布马拉松，四条lane的高速公路塞得要命，说在修，结果整条高速公路没有一个工人在上班，就这么空着。。。。然后只开一条lane让车过去。。。这是大白天，也不是清晨晚上。我太佩服了
这个半马很久以前就报名了。
这几天看着气温忽忽上升，真是惊心动魄。
但是自己约的炮，含着泪也要打完啊。不能我一个人受苦，还给爱美丽报了一个5k，lol。
半马8：30出发，已经挺热的了。这个赛道大部分是在公园里，然后跑去一个trail，都是碎石子路。有树荫，好很多，但是很蛋疼的是要穿过很多个桥，从桥下面跑下去然后再跑上来，虽然短，但是很陡，因为是out back，所以所有这些桥回来还要再跑一遍。很费腿。后来索性我就冲下去，走上来，惭愧。
爱美丽是8：40分出发，我回头跑的时候看到不少5K的，但是都是在走路的，我还想能不能追上我闺女，但是想想我闺女5k要是能被我追上，那就太啥了，哈哈。
今天跑得很suffer，到后来真是不想跑，可能是因为out and back，然后人不多，风景也不咋地，跑得很枯燥，然后最后四英里时候说我耳机没电了。只能听着自己的喘气跑。
最后两英里的时候，一个穿黑色紧身上衣的男生追上了我，我看这个男生长得还不错，就跟在他边上跑。一个义工说，pass him pass him。呵呵。最后一英里回到公园，是上坡，终点在坡顶，我发出了几声呻吟，那个男的竟然对我说，don't yell please。卧槽，我想老娘喘气呻吟关你屁事。就开始push自己跑得快点，想甩掉他，没想到还甩不掉，我加速他也加速，然后他喘气呻吟的声音比我还响！虐死你！
最后我比他先到坡顶的拱门。但是也付出了惨重的代价，开始狂吐，整个胃都要翻出来的感觉，止都止不住。然后我吐完了，才看到我还没有越过那道终点线，卧槽。。。赶紧跨过去。
老迈看到我吐吓坏了。我上次CIM吐的时候他在外面不能进来，所以看不到。这次他和爱美丽就束手无策站在那里看着我吐。爱美丽去拿了一瓶水说让我漱漱口，她说呕吐物里有胃酸，我们的喉咙没有胃的lining，呕吐物里的胃酸会刺激喉咙的。我想，哇，这娃知道的真多，哈哈。
喝了水，站在树荫下休息了一会儿就没事了，我和爱美丽去拿西瓜吃，然后那个男生过来跟我说，祝贺你，谢谢你最后pace我。我也只能很客气地和他寒暄几句。我想我哪里是要pace你，我是想甩掉你，哈哈。
爱美丽和老迈还去看成绩。她5K总体第四名，年龄组第二名。我总体第九名，年龄组竟然只有第四名。我看了一下40-49年龄组的成绩竟然最快，我的成绩在其他年龄组都可以拿前三。四十多岁的大妈，真是不好对付啊。。。
回来看到我在网上订的一件衣服到了，前段时间看到的，觉得很好玩，哈哈。
更多我的博客文章>>>
巨热的天跑个半马 爱美丽睡觉 好玩的环法花絮照片 五個動作激活核心穩定性，跟我教练做平衡练习 2024环法第七站---拼刺刀的时候到了到时候带着藿香正气水
为了train badwater超马，90度的天气，穿棉袄跑步，哈哈
不过话又说回来了，为啥每个比赛都要这么拼啊？而且这么热的天气，你就不怕出事吗？亏你还是个医生
落花大铁冲线时，广播里说的是:
Luohua now you are an Ironman！
我是女的，但我也是man.
确实听到有很多无知小左瞎嚷嚷，以为man=male.
正因为我是医生，所以知道身体的limit，心跳啥都没有很高
就两次吐，这次和上次的CIM
上次去跑尼亚加拉大瀑布马拉松，四条lane的高速公路塞得要命，说在修，结果整条高速公路没有一个工人在上班，就这么空着。。。。然后只开一条lane让车过去。。。这是大白天，也不是清晨晚上。我太佩服了