墨西哥人民的最爱 免揉脆皮咸面包+牛油果蘸酱Guacamole 无油无蛋 还有搭配鳄梨酱味道超赞 视频+图文

大家好，今天来一款简单美味的免揉咸面包，而且没有鸡蛋，没有油，做法简单不用揉面不用擀面，更不用出手套膜，一起来看看食谱

  Dough ingredients 制作面团 All purpose flour 650g 中筋面粉 Instant dry yeast 8g 酵母 Salt 12g 盐 Sugar 15g 糖 Water 535g 水   Guacamole 鳄梨酱的配方 avocado 3 牛油果 tomato 1 西红柿 Half an Onion 半个 洋葱 Key lemon /lemon juice 5g or more 黄柠檬或者青柠 Salt and black pepper 盐和黑胡椒 Jalapeno Pepper 墨西哥辣椒 可有可无   这里的中筋面粉，可以替换成高筋面粉，首先将所有的食材混合搅拌均匀，搅拌到看不见干的面粉，盖上保鲜膜等待发酵变大     这个面包是用铸铁锅来做，一锅到底，内软外脆，含水量多，切面能看到布满了很多漂亮的气孔，非常有嚼头的一款面包         洋葱可以用水浸泡一会，去除辛辣味，而且还能提升清脆的口感，更加的清甜   是一款简单又美味的健康早餐首先面包，出来搭配牛油果酱以外，还可以搭配牛油和CREAM CHEESE，一样的美味无比       我的频道茶叶的一日三餐，欢迎点击这里查看更多往期 https://www.youtube.com/channel/UCtMKAd4-1ITWTfZJYWOWGKA  空气炸锅，面包蛋糕等美食视频，谢谢收看！  

 

 

这样搭配好吃又营养，赞

这个我也喜欢，一锅到底的面包做的很赞！

健康的鹹麵包

是哇，一次三个牛油果差不多了

谢谢你，真的很简易

少油，真的蛮不错的

是无油，请叫我白字先生

铸铁锅里的面包弥漫着麦香啊

看起来就有食欲，面包好赞

好酥脆的皮

赞！一锅到底这一步没看懂，能指导下吗

配Guacamole看起来好棒

喜欢吃脆皮咸面包，搭配牛油果酱太美味了，赞！

可香了，：）

谢谢你啊

我也觉得配这种有嚼头的面包超好吃

谢谢美女