喵儿爸以前晒过超过六十的，我懒得去考古了。
但是人不可能一直在高峰，随着训练比赛的周期，总有上上下下，所以就得逮着他下降的时候，出来吆喝一下，哈哈啊哈哈。
其实这些数据都是自娱自乐，不是在实验室做的，都是不准确的。看个大致的trending，知道自己是在peaking，还是在recovery就行了。千万不要去纠结。
我的原则是，当你手表说你好的时候，你要信，说你不好的时候，千万别信，lol。
昨天下决心整了半马，garmin说我maintaining. 估计嫌我太慢
昨天贵阳马拉松上的跑仙儿
喵儿爸以前晒过超过六十的，我懒得去考古了。
但是人不可能一直在高峰，随着训练比赛的周期，总有上上下下，所以就得逮着他下降的时候，出来吆喝一下，哈哈啊哈哈。
其实这些数据都是自娱自乐，不是在实验室做的，都是不准确的。看个大致的trending，知道自己是在peaking，还是在recovery就行了。千万不要去纠结。
我的原则是，当你手表说你好的时候，你要信，说你不好的时候，千万别信，lol。
昨天下决心整了半马，garmin说我maintaining. 估计嫌我太慢
昨天贵阳马拉松上的跑仙儿