脚丫子痛之后续

脚丫子痛之后续

还是医生经验多，吃400MG布洛芬不管用，吃600MG一天两次发生效果，两天过去肿消去了大概70％，也不怎么痛了，大脚趾关节活动还是有受限制。大概还得接着吃几天。

化验结果也出来了，尿酸和肌酸均比正常范围高一点。其他无虞。

治标还得治本，从多喝水开始，早上先打两大瓶（大概2。5升）放在外面，作为任务。

人的腿脚还是很要紧的，腿脚一出问题，很多事就没法干了。特别是基础运动量就不容易保持。

不能跑步，暂时改划船。

今天早起划了大概一个小时静水。桨上桨下，阳光下洒落一串串金色的水滴。。

多饮水的一个方法是, 多吃水果蔬菜, 是真正的多吃, 不是一般的

昨天的午餐 , 我吃了一公斤的broccoli, 大吃一惊.

最近, 每日干掉1/4个西瓜, 西瓜重5.6公斤

watermelon has too much frutose. Be careful.

理解这一点. 这是季节性的, 最多三个月.

身体哪个部件出毛病都很不方便，尤其是手脚。无大恙就好

哈哈，我也爱吃西瓜。。

多吃蔬菜吧。水果不是糖多吗？

赞有始有终。祝早日康复！

介绍一下是怎么吃一公斤绿菜花的

水煮8分钟, 捞上来加入seasoning salts, olive oil. 然后再吃别的.

吃之前, 空腹很长时间, 运动很长时间,

厉害，我都是蒸着吃不流失营养。感觉一公斤很占胃啊

尿酸高很多时候是食物引起的，控制饮食是关键。

对运动的人，一天2.5升好像太少