今天是我的Easy Run,算是恢复跑。昨天平均心率161,今天142。
养生(PG)跑...
为了避免太阳抚摸伤痕累累的皮肤
晚上跑了 3 miles, with 358 feet elevation gain
现在一般天黑晚饭后跑 1.5- 1.8 英里,帮助消化
今天是我的Easy Run,算是恢复跑。昨天平均心率161,今天142。
养生(PG)跑...
为了避免太阳抚摸伤痕累累的皮肤
晚上跑了 3 miles, with 358 feet elevation gain
现在一般天黑晚饭后跑 1.5- 1.8 英里,帮助消化