细吃粗粮:红薯手撕馒头 | 无糖无油,香甜可口 | 减肥瘦身食谱 (视频+图文)

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livingsky_里村
楼主 (文学城)

红薯含有丰富的膳食纤维,做熟的红薯软糯香甜,口感细腻,但是糖分也及其的高,所以将它与面粉搭配做成馒头,不但丰富了营养,也降低了糖分的吸收,是减肥瘦身的首选食谱。

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rosejyy2000
好漂亮呀!
紫色公主
好看!还健康!
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revy.kichen
好吃又健康!
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livingsky_里村
谢谢rose。
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livingsky_里村
谢谢公主谬赞!
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livingsky_里村
谢谢支持!
皮球
多吃这个又健康又减肥:))
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Xiaoye6688
你这个造型好可爱
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livingsky_里村
哈哈,呆家里,一不小心就胖一圈,所以只能吃粗粮。
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livingsky_里村
谢谢!
芬姐
很有新意。
凡人小事儿
真棒!个个均匀
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livingsky_里村
谢谢!
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livingsky_里村
哈哈,这样不会有人挑肥拣瘦。
悠悠雨rain
很有创意的一款馒头!叫花卷应该也是可以的!很漂亮!
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livingsky_里村
怎么叫都行!