6月的天，不记得有那么多雨啊？怎么最近天天下雨？一定是天气变暖，气候变化了。
早上雨一直下着，没出去跑步，就这么等着雨停。10点钟的时候，雨小了，但还没停的意思。我等不及了，得去买菜，再不出去，午饭就晚了。
我每两三天到超市买一次菜，买多了不新鲜，老坏。我家冰箱装的都是饮料，菜多了也没地方放。超市离我家走着10几分钟，很方便。我买菜第一天吃绿叶菜，菠菜、空心菜、第二天吃硬叶菜，菜花、西兰花、青椒、茄子，第三天吃根茎菜，胡萝卜、土豆什么的。
但是第一天的绿叶菜总做不了，因为小孩不爱吃中餐。今天买菜时间有点紧，我决定做中餐，炒菜快啊。我实在不懂为什么他不爱吃炒菜，从小就不吃。他喜欢的中餐就是饺子、馄饨、红烧肉、炸酱面。我担心他营养不均，总希望他多吃些绿叶菜。
11点钟急急忙忙赶回来，蒸上米饭就洗菜。炒了一盘辣子鸡，辣子是上次川菜店里打包剩下的，没扔，网上找到一个菜谱，又加了葱姜蒜其他佐料，味道太棒了，正宗的四川辣子鸡。
小孩肯定吃不了辣的，我给他炒了肉丝扁豆，又炒了一个紫叶什么菜，特点就是新鲜。把菜放到餐桌，俩人一个劲打喷嚏，辣椒味太冲了。他爸爸躲着睁不开眼，小孩干脆把口罩戴上了。
一会儿呛味没了，他爸爸把辣子鸡全吃了。小孩一小盘米饭还没啥动静，他要我给他一些奶酪放米饭里，最后就吃了一个炸鸡蛋和一些扁豆。我就知道是这样，每次吃中餐蔬菜，他跟嚼蜡是的，咽不下。最后吃了一个cinnamon roll。
尽管复工进入二期了，我家的还没上班，上学也是每隔一星期去学校上课。大家胃口都不好，老不饿，还长胖。所以每天晚饭我都要想办法减少分量，或用简单方便的。最近我们这进口了太多的鸡蛋，卖不动了，政府号召大家多吃鸡蛋。我就尽量多用鸡蛋，晚上吃菠菜鸡蛋omelette 。
这个菜特别简单，菠菜切碎，打4个鸡蛋，加半个红柿子椒丁，加盐、胡椒就得了。锅里放油，把菜倒进去，炒几分钟，鸡蛋定型，菠菜软了就算好了。小孩还得加3个fishfingers，他正长个呢，太少也不行。我的晚饭是一个苹果，一个香蕉，一个橙子，一袋薯片。
过去我还是有机会吃中餐的，他们不在家，我想吃什么就做什么。这几个月，全家天天家待着，还得吃西餐，我仅有的小伎俩，有黔驴技穷的感觉，即使上网点菜，也就那几样，真是急煞妇人了，一想吃饭就头疼。
吃了晚饭，带全家去走路。今天不热，少有的好天气。
让我想起金瓶梅来，潘，李瓶儿说话的味道。
现在哪有人自称妇人的?
我家人也不喜欢中餐，所以我从来不炒菜。
炒饭，炒面，炸饺子偶尔还可以吃一下。
炸的丸子还是比较受欢迎的，最好是结实的肉丸。
不喜欢葱蒜韭，好像是信佛信道的戒荤，这几味东西都在五荤之类。没有葱姜蒜这中餐炒菜买汰烧基本就算完了。
一碗汤里有西红柿，柿子椒，黄瓜，洋葱，营养丰富。
放几只虾，或者一块鸡胸，或者一块三文鱼。喜欢什么dressing 就放什么. 再加些核桃仁，葵花子，葡萄干等等。既好吃，又营养。孩子保证喜欢。炒菜完全破坏了蔬菜本身的味道，都是调料味道。你试试看。
我家人一般吃不出姜末蒜末味。最怕吃韭菜，味道很浓。
蔬菜中栄養成分很多是溶油的、就是蔬菜栄養容易溶化在食油中再被人体吸収
蔬菜経過炒後、体積大量縮小、那就容易一口就喫進大量蔬菜（相比色拉這種生的状態）
6月的天，不记得有那么多雨啊？怎么最近天天下雨？一定是天气变暖，气候变化了。
早上雨一直下着，没出去跑步，就这么等着雨停。10点钟的时候，雨小了，但还没停的意思。我等不及了，得去买菜，再不出去，午饭就晚了。
我每两三天到超市买一次菜，买多了不新鲜，老坏。我家冰箱装的都是饮料，菜多了也没地方放。超市离我家走着10几分钟，很方便。我买菜第一天吃绿叶菜，菠菜、空心菜、第二天吃硬叶菜，菜花、西兰花、青椒、茄子，第三天吃根茎菜，胡萝卜、土豆什么的。
但是第一天的绿叶菜总做不了，因为小孩不爱吃中餐。今天买菜时间有点紧，我决定做中餐，炒菜快啊。我实在不懂为什么他不爱吃炒菜，从小就不吃。他喜欢的中餐就是饺子、馄饨、红烧肉、炸酱面。我担心他营养不均，总希望他多吃些绿叶菜。
11点钟急急忙忙赶回来，蒸上米饭就洗菜。炒了一盘辣子鸡，辣子是上次川菜店里打包剩下的，没扔，网上找到一个菜谱，又加了葱姜蒜其他佐料，味道太棒了，正宗的四川辣子鸡。
小孩肯定吃不了辣的，我给他炒了肉丝扁豆，又炒了一个紫叶什么菜，特点就是新鲜。把菜放到餐桌，俩人一个劲打喷嚏，辣椒味太冲了。他爸爸躲着睁不开眼，小孩干脆把口罩戴上了。
一会儿呛味没了，他爸爸把辣子鸡全吃了。小孩一小盘米饭还没啥动静，他要我给他一些奶酪放米饭里，最后就吃了一个炸鸡蛋和一些扁豆。我就知道是这样，每次吃中餐蔬菜，他跟嚼蜡是的，咽不下。最后吃了一个cinnamon roll。
尽管复工进入二期了，我家的还没上班，上学也是每隔一星期去学校上课。大家胃口都不好，老不饿，还长胖。所以每天晚饭我都要想办法减少分量，或用简单方便的。最近我们这进口了太多的鸡蛋，卖不动了，政府号召大家多吃鸡蛋。我就尽量多用鸡蛋，晚上吃菠菜鸡蛋omelette 。
这个菜特别简单，菠菜切碎，打4个鸡蛋，加半个红柿子椒丁，加盐、胡椒就得了。锅里放油，把菜倒进去，炒几分钟，鸡蛋定型，菠菜软了就算好了。小孩还得加3个fishfingers，他正长个呢，太少也不行。我的晚饭是一个苹果，一个香蕉，一个橙子，一袋薯片。
过去我还是有机会吃中餐的，他们不在家，我想吃什么就做什么。这几个月，全家天天家待着，还得吃西餐，我仅有的小伎俩，有黔驴技穷的感觉，即使上网点菜，也就那几样，真是急煞妇人了，一想吃饭就头疼。
吃了晚饭，带全家去走路。今天不热，少有的好天气。
更多我的博客文章>>> 吃顿中餐多不容易 10年级的男孩子 紫薯Gnocchis 和叉烧 这个太好玩儿了 开封第一天
让我想起金瓶梅来，潘，李瓶儿说话的味道。
现在哪有人自称妇人的?
我家人也不喜欢中餐，所以我从来不炒菜。
炒饭，炒面，炸饺子偶尔还可以吃一下。
炸的丸子还是比较受欢迎的，最好是结实的肉丸。
不喜欢葱蒜韭，好像是信佛信道的戒荤，这几味东西都在五荤之类。没有葱姜蒜这中餐炒菜买汰烧基本就算完了。
一碗汤里有西红柿，柿子椒，黄瓜，洋葱，营养丰富。
放几只虾，或者一块鸡胸，或者一块三文鱼。喜欢什么dressing 就放什么. 再加些核桃仁，葵花子，葡萄干等等。既好吃，又营养。孩子保证喜欢。炒菜完全破坏了蔬菜本身的味道，都是调料味道。你试试看。
我家人一般吃不出姜末蒜末味。最怕吃韭菜，味道很浓。
蔬菜中栄養成分很多是溶油的、就是蔬菜栄養容易溶化在食油中再被人体吸収
蔬菜経過炒後、体積大量縮小、那就容易一口就喫進大量蔬菜（相比色拉這種生的状態）