音乐：《Happy Birthday on a Vienna Waltz》 昨天（周四）是我的61岁生日。非常感谢我亲爱的家人为我庆祝生日，也非常感谢亲朋好友们送来的生日祝福。 照片1：昨天早晨，外公带着宝宝来到二楼，他告诉我他和宝宝象以往的早晨一样准备外出散步。
照片2：然而，与其它早晨不同的是祖孙俩散步回来时带着一打红玫瑰祝我生日快乐：-）））。
照片 3：生日上午，我在女儿女婿家的跑步机上用1小时11分钟跑走结合 6.1 英里，庆祝我的 61 岁生日。这是我自 3 月 24 日因阑尾炎急诊手术以来第一次跑步，虽然体能尚未能做到连续跑6.1英里以及跑速也与手术前相差甚远，但我对目前复健的程度已经是满心感恩。
照片4：我和先生走上一座小山，离我们女儿和女婿的家不到0.2英里。
照片5: 我在山坡林中小道漫步。以往是在山上小道跑步，目前的体能还不能跑山路，不着急，做自己能力范围内能做的即可。
照片6：我在大自然树木前做瑜伽经典动作之一“树”(Tree Pose)。虽然我的外科医生告诉我手术后 4 周内不要跑步，但我还是格外小心，在 6 周内都没有跑步；最近，我开始上瑜伽初级课，很喜欢，迷上了：-）））。
图7: 女儿女婿从旧金山一个著名百年老店Schubert’s Bakery为我订购的生日蛋糕，是我特别喜欢的草莓水果蛋糕。
照片8-9：与宝宝一起庆祝我成为外婆之后的第一个生日。
非常感谢外公用手机抓录外婆与宝宝一起庆祝生日的视频，也非常感谢龙帮跑友头帅帮助将手机视频转为YouTube形式。
图10：因为在工作日带7个月大的宝宝外出去餐馆用餐比较不方便，所以女儿女婿从一个日本餐馆订了外卖新鲜寿司作为我的生日晚餐。全家计划在这个周末到旧金山一个老字号餐馆用餐，举行更多的庆祝活动；在微信和脸书（Facebook）都收到许多生日祝福；再次感谢亲爱的家人和亲朋好友们与我一起庆祝生日。
更多我的博客文章>>>
最近也有一个朋友做手术，看他的Facebook，手术创口还是很大的，感觉恢复还要很长时间。您也多注意，循序渐进，慢慢来。
精神焕发，恢复得很好！宝宝也长得好！
不能连接跑超过1英里，只能跑跑走走；我也不着急，慢慢来，目前上瑜珈课，学习新的运动方式：-）。
那个人是第四周，貌似还不能拿重物，就是grocery shopping那种的重物，也不能拿
我还在走路恢复中
比你小半年。
隔空抱抱，我也是从走路开始慢慢恢复，目前只能跑一英里以内，我能理解你的感受，不着急，慢慢恢复。咱姐妹俩一起培养耐心。
我还是姐呀
音乐：《Happy Birthday on a Vienna Waltz》
昨天（周四）是我的61岁生日。非常感谢我亲爱的家人为我庆祝生日，也非常感谢亲朋好友们送来的生日祝福。
照片1：昨天早晨，外公带着宝宝来到二楼，他告诉我他和宝宝象以往的早晨一样准备外出散步。
照片2：然而，与其它早晨不同的是祖孙俩散步回来时带着一打红玫瑰祝我生日快乐：-）））。
照片 3：生日上午，我在女儿女婿家的跑步机上用1小时11分钟跑走结合 6.1 英里，庆祝我的 61 岁生日。这是我自 3 月 24 日因阑尾炎急诊手术以来第一次跑步，虽然体能尚未能做到连续跑6.1英里以及跑速也与手术前相差甚远，但我对目前复健的程度已经是满心感恩。
照片4：我和先生走上一座小山，离我们女儿和女婿的家不到0.2英里。
照片5: 我在山坡林中小道漫步。以往是在山上小道跑步，目前的体能还不能跑山路，不着急，做自己能力范围内能做的即可。
照片6：我在大自然树木前做瑜伽经典动作之一“树”(Tree Pose)。虽然我的外科医生告诉我手术后 4 周内不要跑步，但我还是格外小心，在 6 周内都没有跑步；最近，我开始上瑜伽初级课，很喜欢，迷上了：-）））。
图7: 女儿女婿从旧金山一个著名百年老店Schubert’s Bakery为我订购的生日蛋糕，是我特别喜欢的草莓水果蛋糕。
照片8-9：与宝宝一起庆祝我成为外婆之后的第一个生日。
非常感谢外公用手机抓录外婆与宝宝一起庆祝生日的视频，也非常感谢龙帮跑友头帅帮助将手机视频转为YouTube形式。
图10：因为在工作日带7个月大的宝宝外出去餐馆用餐比较不方便，所以女儿女婿从一个日本餐馆订了外卖新鲜寿司作为我的生日晚餐。全家计划在这个周末到旧金山一个老字号餐馆用餐，举行更多的庆祝活动；在微信和脸书（Facebook）都收到许多生日祝福；再次感谢亲爱的家人和亲朋好友们与我一起庆祝生日。
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近乡情怯与母亲节预祝 因帮猫咪而受伤的经历和感慨 种花、买花、度假 追悼因抑郁症而亡的故乡学者 女儿发来的婚礼信息（外一篇）最近也有一个朋友做手术，看他的Facebook，手术创口还是很大的，感觉恢复还要很长时间。您也多注意，循序渐进，慢慢来。
精神焕发，恢复得很好！宝宝也长得好！
不能连接跑超过1英里，只能跑跑走走；我也不着急，慢慢来，目前上瑜珈课，学习新的运动方式：-）。
那个人是第四周，貌似还不能拿重物，就是grocery shopping那种的重物，也不能拿
我还在走路恢复中
比你小半年。
隔空抱抱，我也是从走路开始慢慢恢复，目前只能跑一英里以内，我能理解你的感受，不着急，慢慢恢复。咱姐妹俩一起培养耐心。
我还是姐呀