无敌，热力学叫兽，上星期我在坛子里提到过。不过没有引起注意，因为大家都在关心雷欧帅哥。
在4月26日举行的“峡谷100英里”的比赛中，无敌教授顺利完赛，最后以 29:38:09的成绩，获得了第88名。
因为一天只有24小时，实际完赛时间已经是4月27号。
然后呢？当然躺平啊。
跑个马拉松，大概休息1周吧。如果是目标赛，我休息4到6天，如果不是，那我几乎没有休息，大概休息1天。然后就开始恢复训练，稍微跑跑，一般不超过10英里。
那么100英里，距离相当于4个马拉松，再加上爬升是18,372尺，相当于23个波马，那要躺平多久呢？
一星期够不够？无敌教授说不需要。
今天5月6日，立夏第二天，刚好一周过去了，无敌教授又开始跑啦。不过呢，
不是训练哦，又是一个比赛；
不是马拉松哦，又是一个超马；
不是100英里了哦，也不是200英里，不是240英里，
是250英里。可可多辣！
Cocodona 250, 从凤凰城跑到大峡谷南边的旗杆市。热不热啊？
https://cocodona.com/live/
现在比赛已经进行了4小时，无敌已经跑了17英里，爬升了4000尺。
https://trackleaders.com/cocodona24i.php?name=Di_Wu
无敌去年也跑了这个。我实时报道的：
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/101713.html
有些人，就是我们身边的人，看着也没有两样。但是他们的壮举，那种密集的比赛，那种超长的距离，恐怖的爬升，人类不可忍受的酷热酷寒，。。。我看着就颤抖！
所以，每个人，只要在自己的范围内，做好自己，努力，享受，足矣。看了这些朋友，我似乎不再和人家比什么，我算什么！
下面是阿唐对无敌的MOAB赛事描述。对，就是大姐大夺冠并把第二名的男生甩出去10小时那个：
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/133154.html
别人都可以是自己的激励和榜样，但是最终还是要享受自己的体验过程。
所以不用打鸡血motivation,而是自身的习惯和坚持。
Motivation is what gets you started.
Consistency is what keeps you going.
-- Jim Ryun
无敌，热力学叫兽，上星期我在坛子里提到过。不过没有引起注意，因为大家都在关心雷欧帅哥。
在4月26日举行的“峡谷100英里”的比赛中，无敌教授顺利完赛，最后以 29:38:09的成绩，获得了第88名。
因为一天只有24小时，实际完赛时间已经是4月27号。
然后呢？当然躺平啊。
跑个马拉松，大概休息1周吧。如果是目标赛，我休息4到6天，如果不是，那我几乎没有休息，大概休息1天。然后就开始恢复训练，稍微跑跑，一般不超过10英里。
那么100英里，距离相当于4个马拉松，再加上爬升是18,372尺，相当于23个波马，那要躺平多久呢？
一星期够不够？无敌教授说不需要。
今天5月6日，立夏第二天，刚好一周过去了，无敌教授又开始跑啦。不过呢，
不是训练哦，又是一个比赛；
不是马拉松哦，又是一个超马；
不是100英里了哦，也不是200英里，不是240英里，
是250英里。可可多辣！
Cocodona 250, 从凤凰城跑到大峡谷南边的旗杆市。热不热啊？
https://cocodona.com/live/
现在比赛已经进行了4小时，无敌已经跑了17英里，爬升了4000尺。
https://trackleaders.com/cocodona24i.php?name=Di_Wu
无敌去年也跑了这个。我实时报道的：
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/101713.html
有些人，就是我们身边的人，看着也没有两样。但是他们的壮举，那种密集的比赛，那种超长的距离，恐怖的爬升，人类不可忍受的酷热酷寒，。。。我看着就颤抖！
所以，每个人，只要在自己的范围内，做好自己，努力，享受，足矣。看了这些朋友，我似乎不再和人家比什么，我算什么！
下面是阿唐对无敌的MOAB赛事描述。对，就是大姐大夺冠并把第二名的男生甩出去10小时那个：
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/133154.html
别人都可以是自己的激励和榜样，但是最终还是要享受自己的体验过程。
所以不用打鸡血motivation,而是自身的习惯和坚持。
Motivation is what gets you started.
Consistency is what keeps you going.
-- Jim Ryun