大家别见笑，偶是一真跑渣。但苔花如米小，也学牡丹开

先兽一哈，骑车网球排球游泳啥的马虎。但跑步真不行！看见大家跑，眼馋啊。试了试，还是真不行！一跑就上气不接下气，卧槽！偶只能连走带跑 - 跑渣那种所谓的跑，自己感觉象跑但别人看着是在走。一周弄4天，一天弄2麦，老子一个月也弄个马拉松嘎嘎。唉，跑渣的我啊

可惜就是有点给我亲家丢脸

走走跑跑也是一种训练方式。Google "Jeff Galloway run walk method"