运动之后来一碗《木薯鸡胸肉丸子汤》营养丰富，味道鲜美，口感Q弹（视频+图文）

 

运动之后来一碗木薯鸡胸肉丸子，蛋白质，碳水都有了，在合适不过了。吃之前加一点麻油，一点盐,味道鲜美，口感Q弹，鲜嫩。

食材：鸡胸肉，木薯淀粉，胡萝卜，豆腐，金针菇，蔬菜叶

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木薯淀粉在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性，天然不含谷蛋白，其中的皂苷成分有助于缓解炎症，均衡肠道菌群

鸡胸肉含蛋白质、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A等成分 ，脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸，健身爱好者的首选肉：）

我没运动也想来一碗，罪恶啊 ~~~~ 谢谢分享！

早上好！做的干净漂亮，很有食欲！

周末愉快：） 这个是我常做的，运动完来一碗

运动什么时候开始都不晚，龙妈周末愉快：）

看着好棒

看起来好Q，不会才吧?

谢谢，周末愉快：）

不会的，加适量的木薯粉，谢谢关注，周末愉快：）

如果不在意卡路里，拌馅的时候可以多加一点油：）

做芋圆的时候就是加木薯粉，这个鸡肉丸子也是这个原理，但是家里没木薯粉的，就直接用玉米淀粉也是可以的