天有不测风云，在31岁时查出了non-hodgkin's lymphoma。 差不多修养了3年多，才被老公允许慢慢开始跟着视频做些有氧和普拉提训练，这样的锻炼一直维持了差不多十年。 除此之外，我们俩还有两块租的菜地需要耕作，也算是一种运动吧。从2021年6月份起，又新添了一项跑步。2022年2月参加了London Cancer research 10K run， 跑了个50分40多秒。就以为自己也可以准备个半马甚至全马的时候，2022年7月发现脖子上又长鼓包了。。。。此处中间省略。。 。2023年8月手术切除了右边甲状腺， 然后同年10月底恢复跑步。现在觉得不如之前跑得轻松了，在今年2月的cancer research 10K run, 成绩是52分多。
太喜欢运动健身坦了， 满满正能量。 说说我自己吧， 女， 年龄比落花版主大那么几天，还是老乡（沾点偶像的边也是好的)
虽然体型不咋样，但从小算是比较擅长体育运动。 按我老公的话说，30岁之前精力像头小母牛。
天有不测风云，在31岁时查出了non-hodgkin's lymphoma。 差不多修养了3年多，才被老公允许慢慢开始跟着视频做些有氧和普拉提训练，这样的锻炼一直维持了差不多十年。 除此之外，我们俩还有两块租的菜地需要耕作，也算是一种运动吧。从2021年6月份起，又新添了一项跑步。2022年2月参加了London Cancer research 10K run， 跑了个50分40多秒。就以为自己也可以准备个半马甚至全马的时候，2022年7月发现脖子上又长鼓包了。。。。此处中间省略。。 。2023年8月手术切除了右边甲状腺， 然后同年10月底恢复跑步。现在觉得不如之前跑得轻松了，在今年2月的cancer research 10K run, 成绩是52分多。
经历了两次癌症后，非常感恩活着的每一天。现在我每周跑步三次，周跑量35公里左右，不跑的时候做普拉提或耍壶铃，假期有时候会被老公抓去菜地干点活。对了，差点忘记了我家金毛，每天早上陪她遛弯也是我的运动之一。
太羡慕版里的很多跑步大神，也许等我再多练几年，也去圆个马拉松梦。
记得要坚持力量训练，耍壶铃很好的。
希望有一天我们一起跑伦敦马拉松
隔屏都能感受到你由内向外的积极和乐观，这也许你能每次打败病魔的原因。身体素质和底子也好，从成绩就看出来了。
在你面前，健康的人完全没有借口抱怨生活和放弃锻炼
感谢你的正能量，祝平安健康
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很钦佩。我遇到很多坚持运动的人。他们选择了和你一样的生活方式和态度。
对了，还有一个Mike Fremont，1922年2月23日生。 他69岁被诊断癌症，说只有3个月。他就天天跑步，现在超过102岁了，还能跑5K，坚持Kayaking。他是90岁以上级男子马拉松世界纪录保持者。我曾经和他同场比赛（辛辛那提，飞猪马拉松）。
这是2023年9月份的新闻报道：
https://www.outdoornews.com/2023/09/10/at-101-years-old-canoe-racer-mike-fremont-honored-for-his-conservation-efforts-on-ohio-rivers/
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_masters_world_records_in_road_running#Marathon_2