家门口的马跑崩掉了,心情一直是闷闷的。
晚上不用运动,就和老迈一起重新看tour de france的纪录片,这是我第三遍看了,但是每次都能汲取一些力量。 看到那些车手在最后几公里那里苦苦奋斗的样子,我又想起那场马拉松,觉得很难过,觉得自己太拉跨了,为啥就不能坚强一点,最后顶一顶。
我问老迈,我是不是不够tough。 老迈斩钉截铁地说,你是我看见过,physically and mentally最tough的人。我说你这么说就是为了让我开心。他说,你在肋骨断了以后还完成半铁,多少人有这样的toughness?
但是,这场比赛让我对自己产生了很大的怀疑,最后跑得如何,这个真的没有人能够预计到,教练能看到的是我的训练数据,但是比赛时候有很大一部分是我的mentality。如果意志崩了,那什么数据都没用了。
今天去上班,看到办公室门口挂着一顶帽子,拿下来一看,是波马的帽子。原来是我的同事,在网上看到这个帽子,就买来送给我,给我加油。那个帽子上面有所有波马要经过的街道名字。我真的很感动。这个同事是个胖胖的大妈,平时为人挺严厉的,我从来不知道她还关心着我的运动。特别是经过周日这么一场,我带着帽子竟然有点想哭的感觉。
我真的是很幸运,有家人,有朋友,有同事们这样鼓励着我。
老迈曾经说过,他不赞成我搞这些,但是既然我决定要搞,他总是希望我成功,开心。我每次摔车,出事故,爸爸第一句话总是,不要再搞了,把车卖了。但是一旦有比赛,他和妈妈却又总是千里迢迢陪着我,从比赛开始到比赛结束。以前我长跑,他还骑车在边上跟着我。现在还有爱美丽,每次都和我一起跑步。
2017年,我在家门口完成了第一场马拉松,4:38。周日是我第七次参加,三次半马,四次全马。这次虽然没有PR,但是这条赛道真的见证了我一路走来。
不管如何,砥砺前行。
willpower也是power,也需要积攒,也会有用完的时候。怂了不可怕,也不是世界末日。
不过这个是说起来容易做起来难的事儿。还得靠你自己,打不死,就还是一条好汉,比赛多着呢,下次见!
是自己拉跨的原因, 最可能是前边跑快了一些。 再是铁三转全马, 身体需要长时间的重新适应, 赛中策略也不一样, 铁三整个赛程不可能心率维持在ZONE4, 一般能在ZONE3完成就很tough了, 跑马时间相对短一些, 可以训练到整个赛程心率在ZONE4。 但是但是, 你身体已经适应在ZONE3比赛,得给自己的身体时间适应啊。 再是每次比赛身体状态都不一样的,不可能次次PB, 尽力了, 享受了push自己的过程就应该为自己鼓掌,赛中聆听自己的身体是最重要的, 千万不要纠结于结果哈。我见不得你这样blame yourself。 抱抱!亲爱的花花!
变成今天这个闪闪发光的模样,真的是无悔青春无悔人生!谢谢你记录这些moment, 不只是感动你自己,也激励我们一路向前!爱你
别的不说,就是肋骨断了居然还能完成半铁,这个不知道有几个人能做到。我觉得我挺能忍痛的了,肋骨断了的那次,不要说跑,小步走都痛的呲牙咧嘴的。
https://run247.com/running-news/trail/barkley-marathons-2024-jasmin-paris-finish-photo 不过这个我实在不能理解。看了一段她结束时候的录像,不好听的说,看着就是一滩泥巴软下去的。哎,我境界就是不够高啊。
我都不记得首(全)马是哪年了,反正那时还没大喵呢,但我记得成绩是4:59,因为关门时间是5小时。10公里时右腿旧伤复发,靠着左腿连蹿带蹦,居然完成了。
你已经很棒了,不光自己棒,还带领像我这样的养生派把运动当成生活的一部分。我觉得是不是应该放平心态,跑成啥样不重要,重要的是开心享受过程,目的不是健康吗?更高更快更强不是目的,目的是到了八九十岁,还能吃的香,睡得好,拉得快,哪哪都舒服,那就是人生赢家啊。拿什么记录什么成绩,无非是增强ego,有何意义呢?
个人认为,不管事业多成功,不管资产有多少个亿,都不是幸福。过了五十岁,幸福就是吃的香,睡得好,拉得快,身体哪哪哪都不难受不疼,哪哪哪都舒服。
这帽子很好看,配上毛衣完美
家门口的马跑崩掉了,心情一直是闷闷的。
晚上不用运动,就和老迈一起重新看tour de france的纪录片,这是我第三遍看了,但是每次都能汲取一些力量。 看到那些车手在最后几公里那里苦苦奋斗的样子,我又想起那场马拉松,觉得很难过,觉得自己太拉跨了,为啥就不能坚强一点,最后顶一顶。
我问老迈,我是不是不够tough。 老迈斩钉截铁地说,你是我看见过,physically and mentally最tough的人。我说你这么说就是为了让我开心。他说,你在肋骨断了以后还完成半铁,多少人有这样的toughness?
但是,这场比赛让我对自己产生了很大的怀疑,最后跑得如何,这个真的没有人能够预计到,教练能看到的是我的训练数据,但是比赛时候有很大一部分是我的mentality。如果意志崩了,那什么数据都没用了。
今天去上班,看到办公室门口挂着一顶帽子,拿下来一看,是波马的帽子。原来是我的同事,在网上看到这个帽子,就买来送给我,给我加油。那个帽子上面有所有波马要经过的街道名字。我真的很感动。这个同事是个胖胖的大妈,平时为人挺严厉的,我从来不知道她还关心着我的运动。特别是经过周日这么一场,我带着帽子竟然有点想哭的感觉。
我真的是很幸运,有家人,有朋友,有同事们这样鼓励着我。
老迈曾经说过,他不赞成我搞这些,但是既然我决定要搞,他总是希望我成功,开心。我每次摔车,出事故,爸爸第一句话总是,不要再搞了,把车卖了。但是一旦有比赛,他和妈妈却又总是千里迢迢陪着我,从比赛开始到比赛结束。以前我长跑,他还骑车在边上跟着我。现在还有爱美丽,每次都和我一起跑步。
2017年,我在家门口完成了第一场马拉松,4:38。周日是我第七次参加,三次半马,四次全马。这次虽然没有PR,但是这条赛道真的见证了我一路走来。
不管如何,砥砺前行。
willpower也是power,也需要积攒,也会有用完的时候。怂了不可怕,也不是世界末日。
不过这个是说起来容易做起来难的事儿。还得靠你自己,打不死,就还是一条好汉,比赛多着呢,下次见!
是自己拉跨的原因, 最可能是前边跑快了一些。 再是铁三转全马, 身体需要长时间的重新适应, 赛中策略也不一样, 铁三整个赛程不可能心率维持在ZONE4, 一般能在ZONE3完成就很tough了, 跑马时间相对短一些, 可以训练到整个赛程心率在ZONE4。 但是但是, 你身体已经适应在ZONE3比赛,得给自己的身体时间适应啊。 再是每次比赛身体状态都不一样的,不可能次次PB, 尽力了, 享受了push自己的过程就应该为自己鼓掌,赛中聆听自己的身体是最重要的, 千万不要纠结于结果哈。我见不得你这样blame yourself。 抱抱!亲爱的花花!
变成今天这个闪闪发光的模样,真的是无悔青春无悔人生!谢谢你记录这些moment, 不只是感动你自己,也激励我们一路向前!爱你
别的不说,就是肋骨断了居然还能完成半铁,这个不知道有几个人能做到。我觉得我挺能忍痛的了,肋骨断了的那次,不要说跑,小步走都痛的呲牙咧嘴的。
https://run247.com/running-news/trail/barkley-marathons-2024-jasmin-paris-finish-photo 不过这个我实在不能理解。看了一段她结束时候的录像,不好听的说,看着就是一滩泥巴软下去的。哎,我境界就是不够高啊。
我都不记得首(全)马是哪年了,反正那时还没大喵呢,但我记得成绩是4:59,因为关门时间是5小时。10公里时右腿旧伤复发,靠着左腿连蹿带蹦,居然完成了。
你已经很棒了,不光自己棒,还带领像我这样的养生派把运动当成生活的一部分。我觉得是不是应该放平心态,跑成啥样不重要,重要的是开心享受过程,目的不是健康吗?更高更快更强不是目的,目的是到了八九十岁,还能吃的香,睡得好,拉得快,哪哪都舒服,那就是人生赢家啊。拿什么记录什么成绩,无非是增强ego,有何意义呢?
个人认为,不管事业多成功,不管资产有多少个亿,都不是幸福。过了五十岁,幸福就是吃的香,睡得好,拉得快,身体哪哪哪都不难受不疼,哪哪哪都舒服。
这帽子很好看,配上毛衣完美