The marathon is a great vehicle to build your endurance. But it bleeds over to many areas of your life. If you draw a circle around the things you think are possible, every one of your long runs will make that circle bigger. Every success in reaching for a new goal makes the circle bigger. Every time you knock of one accomplishment, you bring the next one even closer.
今天约好和跑友去看日出，所以5点起床，6点不到到了山下，日出是7点。所以我们都戴着头灯。万籁俱寂，连动物们都没有醒来。最早开始的，还是小鸟的啾啾，然后依稀看见了兔子，小鹿，还有起早的小狼。
我戴了Shokz耳机，播放的是英国电影《A Little Chaos》主题曲。我觉得这首曲子非常符合晨曦中的山景。宁静的山径上，只有我们。
看着东方渐白，等待阳光的到来，心情逐渐兴奋起来，非常愉悦。我们加快了脚步，要赶在7点前到达山顶。。。。
我喜欢这个版本，加拿大小提琴家Angele Dubeau拉的。作曲的是英国的Peter Gregson，写这个曲子的时候才二十几岁。电影完全在英国拍摄，说的却是路易十四建造凡尔赛宫的故事。
凡尔赛的后花园挺大，很适合在里面奔跑。我曾经参加了巴黎-凡尔赛的赛事，但那个只到巴黎大道，并不进入凡尔赛宫。我后来就专门进去，绕着花园跑，最后出宫，经过默东国家森林，最后跑回埃菲尔塔。
自从学会了跑步，我们的足迹开始遍布全美，然后还会延申到世界各地。每到一处，就想小狗撒尿一样，留下一个跑过的Garmin地图。慢慢地，日常生活中的小事变得不那么纠结。地球很小，就连太阳系在浩瀚的宇宙中，好像一粒尘埃。我们一生只生活30000天左右，我们能看多少次日出？300次，3000次？我们不可能走遍世界，在短短的几十年，我们可以尽量多看看。
日出，实在是太美了，好不容易来到这个世界，来都来了，那就多看几次吧。看一次，多一次。
就像《A Little Chaos》的旋律，一直向前，向前。朝着你未知的世界，继续跨步。
The marathon is a great vehicle to build your endurance. But it bleeds over to many areas of your life. If you draw a circle around the things you think are possible, every one of your long runs will make that circle bigger. Every success in reaching for a new goal makes the circle bigger. Every time you knock of one accomplishment, you bring the next one even closer.
入口处：（请忽略下面那个戴蓝帽子的）
这里通向后花园。
Every success in reaching for a new goal makes the circle bigger....
在cool down 之前的那4个Reps 真快，真漂亮！
要买票，价格不同。宫里面人山人海。但是我的兴趣在花园跑步。所以可以绕开。
每周有那么两三天比较早。看日出肯定得起早。比赛就看可能更早。
所以，早睡吧.
你那儿有山狮么？
我和一姐妹去跑山，路过一个弯道，突然看见一男生在嘘嘘。
我迟疑了一下，她大大咧咧地跑过。
然后对我说：嗨，有啥。我儿子都那么大了，啥没见过啊！
人跟人差距怎么这么大！我也就2miles/day...
可能是杂交狼，Coywolf.
https://en.wikipedia.org/wiki/Taylor_Mitchell
OpenSwim 可以下载MP3，不和手机连接。自带音乐。
OpenRun Pro 可以。
另外还有带话筒的，跑步时不会边跑边开会，我没买。
https://shokz.com/collections/wireless
写得真好。跑步让人安心，别的都是浮云。
小学生上学第一天回来，就哭着说，老师说我的Sex不及格。
妈妈大惊，问。
然后哑然失笑，宝贝，这不是成绩单，是你的学生证。
SEX: F 表示你是女生。