在我的AppleWatch坏了几个月之后，终于升级买了Garmin Fenix 7S（一开始买了7，发现太大，又退了换了）。
新体会：
1. 记录运动的确更容易了，然后跟strava同步，每天得到儿子一个或者两个kudos很开心
2. 拍拍自己的背：步频很“标准”：180（虽然跑得慢）
3. 记录举铁，一套下来所有重量加加乘乘听上去还是很可观的，上万磅了
4. strava上维二的另外一个跑马的小朋友估计看着我每次同样路线同样（短）里程的跑步很bored
5. VO2MAX被评为excellent（立刻高兴信之）
6. resting heart rate比我想象的低
新问题：
1. 我跑步心跳平均才120-127，是不是可以再努力一点？
2. 大家的sleep score都多少啊？我除了第一天有90多分，其它大多数只有80多...
3. Garmin给的step goals为啥每天涨，今天的已经被涨到13000了，估计是达不到了 LOL
Heart rate reserve。你的resting heart rate 等等
关键是运动时表带要戴紧实
在我的AppleWatch坏了几个月之后，终于升级买了Garmin Fenix 7S（一开始买了7，发现太大，又退了换了）。
新体会：
1. 记录运动的确更容易了，然后跟strava同步，每天得到儿子一个或者两个kudos很开心
2. 拍拍自己的背：步频很“标准”：180（虽然跑得慢）
3. 记录举铁，一套下来所有重量加加乘乘听上去还是很可观的，上万磅了
4. strava上维二的另外一个跑马的小朋友估计看着我每次同样路线同样（短）里程的跑步很bored
5. VO2MAX被评为excellent（立刻高兴信之）
6. resting heart rate比我想象的低
新问题：
1. 我跑步心跳平均才120-127，是不是可以再努力一点？
2. 大家的sleep score都多少啊？我除了第一天有90多分，其它大多数只有80多...
3. Garmin给的step goals为啥每天涨，今天的已经被涨到13000了，估计是达不到了 LOL
Heart rate reserve。你的resting heart rate 等等
关键是运动时表带要戴紧实