昨天的室内和户外运动

音乐：《幸福时光》


以下是小宝贝外孙的“自述”：-）））

照片1: 昨天外公外婆和爸爸妈妈为我按排了4次婴儿俯卧撑时间（tummy time）， 我总共做了22分钟多一点点。外婆说要将我培养成健康强壮的小男子汉，将来可以保护我的妻子和儿女：-）））。

照片2: 傍晚爸爸妈妈和外公外婆带我到邻近的山顶公园徒步登山，呼吸新鲜空气。

照片3: 外婆上午已经在家里的跑步机上跑步了，但她傍晚依然与我们一起徒步登山，她说主要是为了陪小公子，她指的当然是陪我啦：-）））；并且她还专门穿了她今年6月跑奶奶/外婆马拉松购买的夹克衫：-）））。

照片4: 再次遇到一位邻居和他的狗狗散步，外婆又与狗狗玩了扔球接球游戏。上一次外婆做得很棒（ 《再创新高和登山见闻》），这次可能是因为距离较远，外婆扔球的水平比较差，不准，聪明能干的狗狗就自己将殏捡回来：-）））。

照片5: 城市建筑天际线、海湾港口、山峦。

照片6: 外公对徒步登山经过的这个地点特别感兴趣，据外婆说这是她和外公在徒步登山过程中见到两位奇特女子（ 《与先生在旧金山徒步登山见闻》），给外公留下了深刻印象：-）））。

照片7-9: 从天明走到日落，直至华灯初上漫步回家。

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小老虎开始长保护色了。看身材和我早上在双峰上看到的奇女子们不是一伙

又学了一个新字： 殏，渠尤切，音求。终也。

我们家的柯基让它捡球回来必须有吃的，不给就不捡

外婆背影都那么好看！

你的摄影好美！咱们是隔山相望呀，从我们的山头能眺望到双峰：-）。

哈哈，笔误也成了学习的机会，跟着你学到了这个新字：-）。

哈哈，小君妹妹家的柯基看来是个聪明的小吃货：-）。

谢谢刚柔并济运动健将妹妹。你的有氧、力量、柔韧性综合运动是我的榜样。

爱运动的一家人，小老虎好可爱

也爬过你家的山头，我儿子住山下……^_^

谢谢跑梦妹妹。向你学习，使孩子们德智体美皆发展，运动健身从娃抓起：-）。

我现在一看见别人的一头黑发，浓发就特别的羡慕，哈哈。

Sweet!

兔姐又谦虚上了，我家都是自生自灭，我和他爸都懒得不行

放羊养是让孩子自由健康快乐成长：-）。

谢谢鱼兄。我家领导与你有着同样的羡慕，所以他时不时地提醒要保护好：-）。

谢谢白熊妹妹。小宝宝们都很可爱和甜美。