晚饭报复社会：抗疫壮阳八宝粥

前言：首先强调一下，八宝粥通常是指用八种不同的食材熬制成的粥。爪式八宝粥，食材远远超过八种。所以这里的八宝，指的是爪式粥的八大好处。

在omicron恣肆，既使打过booster也有可能被感染的情况下，如何才能最有效的抗疫？那还用问，增强自身免疫力呗！如何才能增强自身免疫力呢？爪哥觉得不外乎两点：

1. 保证睡眠质量

2. 增加饮食营养

第一点，俺正在努力做到。这些天不再做捡钱包的梦，以免半夜把自己乐醒；也不再做娶五个老婆的梦，以免半夜把自己吓醒（ 爪女郎美杜莎 ）。每天都是一觉睡到自然醒，牛吧？不过，通常自然醒的时候，一看闹钟…尼玛，才凌晨四点。。。

第二点，我可以骄傲地告诉大家：mission accomplished ！

俺是如何加强营养的呢？其实狠简单，现在就跟大家分享一下，这就是：爪式八宝粥

首先，从中国超市美东与美国超市 shop rite，买了五花八门各种杂豆…
 

猜猜看，总共多少种？猜对的爪哥红包奖励！

然后，四嫂按照杂豆煮的难易程度，把这几十种杂豆给分装成了四大盒。俺严格依照四嫂的指示，按照由难到易的顺序，间隔1小时依次下锅煮。4小时后，大功告成。。。
 

OK，现在就讲讲爪式八宝粥的八大好处：

1. 治疗烂舌头与溃疡。

每次四哥吹牛吹多了烂舌头，或者吃饭吃太快不小心咬了腮帮子长溃疡的时候，四嫂就体贴地煮了这杂豆粥给俺喝，舌头立马见好，溃疡也立马减轻！四嫂还有一个病人，长年嘴里溃疡，自打听了四嫂的建议，也开始喝杂豆粥后，溃疡也被治好了！

2. 治疗手上长倒刺儿

闺女与四嫂，如果睡眠不足，或者疲劳的时候，手上很容易长倒刺儿，非常不舒服。喝了杂豆粥，倒刺很快就消失了。

3. 提高免疫力

杂豆里含有丰富的赖氨酸，不饱和酸，多种维生素，矿物质，以及各种人体亟需的微量元素，是病毒的天然克星。

4. 预防心脑血管疾病

杂豆中所含的豆固醇与不饱和脂肪酸有较好的祛脂作用。

5. 减缓女性更年期

杂豆含有大量的雌激素，维生素E以及大脑肝脏必需的磷脂，对更年期女性延缓衰老，改善更年期症状有明显作用。

6. 预防便秘

杂豆给肠道提供了充足的营养素，对防治便秘，肛裂，痔疮，肠癌有积极效果。
 

7. 降低患癌风险

豆类中含有的植物甾醇、异黄酮、皂甙等成分均有明显的抗诱变作用，对乳腺癌、大肠癌及男性前列腺癌等有较好的预防效果。

8. 壮阳

自从四哥喝了杂豆粥，四嫂看到四哥，就象花姑娘看到进村的日本鬼子一样，撒腿就跑，就差抹一把草木灰在脸上了。。。。

腊八不应该喝腊八粥，不吉利

当初做腊八粥那两口子，喝完腊八粥怎么着来的？

串儿知道史上最可怕的腊八粥吗？

        《侠客行》江湖人“闻名色变”的腊八粥 - 知乎专栏

四个盘子里都有啥，下锅顺序标一下，造福弱厨人士～

#5 亮了。。。。。爪哥保重。。。。。

赤橙黄绿青蓝紫 ：-） 看进来。。。

左上：2

左下：3

右上：4

右下：1

老娘我学习昏哥好榜样：古井无波 ：-）

介个，爪哥总算往谱上靠了

知道啊，我还知道玄冰避火酒怎么拿呢。

感觉八宝粥有点儿言过其实，结实就总给我做很不扛饿，虽然有一些蛋白质但也没见油管健身达人们推荐豆类食品

有没有减缓男性更年期的作用？

莫非，叮当是。。。

小桌？

还有一个好处忘了说：减肥

因为有大量植物蛋白，扛饿

让结实把超市所有种类的豆都买来一锅炖，保证管用，狠扛饿

辟谷

因人而异。。。

减缓女士更年期，对有些男人，相当于也减缓男士更年期

减缓女士更年期，对有些男人，相当于加速了男士更年期

自己对号入座一下吧 

 

爪四太君，北师大有花姑娘，你不去看看 -：）

碰到你，她抹草灰有什么用…

你肯定没玩过金庸群侠传

抹完草灰以后把四哥打一顿。。。

不错不错，，，想起了我们的 五灶食堂

这八宝粥被吹得要升天了!

9. 肺活量大增（我替你说，拜登直接聘为天空军，其他人都解散回家了）

各种豆子难道不应该先泡一天，泡软了再煮熬？四个小时，有没有没煮烂硌牙的？？：）

我的天。。。冬天喂鸟的棒子，就是这些材料，

没用黑豆，估计OK。。。或者。。。软硬兼施。。。。

把豆子分成了四类 “按照由难到易的顺序，间隔1小时依次下锅煮。4小时后，大功告成”

没泡软豆子，只4个小时，还不是高压锅，煮不烂的~~

我以前煮，连红豆都煮不烂糊，才知道必须先泡~~：）

Rihanna？。。。。爪哥好品味

用高压锅。。。。

你。。。。他能煮成这样不错了~~~

同感啊。

鸟 人

粥做的挺好，就是豆子是产生气体的食物

好吃就行了，你大概不需要壮阳吧

向川爷拜总保证，按爪哥的做法，全都煮烂了

黑豆有啊，右下

。。。。谢谢楼上各位亲，大家都熬起来，一起抗疫壮阳没商量！。。。。。。