自己跑过马，以前会游泳但很多年也没游过了，能骑50-60迈的车。想开始练练三项（Olympics Triathlon开始）， 请教怎么找个计划·，还是需要找个教练。到哪里去找教练？先谢谢了！
如果你很多年没有游泳了，不如先开始练游泳，你以前是学的自由泳吗？
最要紧的是，天气暖和以后开始练open water，看看自己能不能克服心理上的恐惧。就算是奥运距离的小三，也要在水里连续游1500米。
如果这些都可以了，才开始真正考虑三项。
以前可以游1500米以上，只是好多年不游了。也没专门练过骑车，只有个gravel bike。 很想找个教练，不知道从哪里开始。
自己跑过马，以前会游泳但很多年也没游过了，能骑50-60迈的车。想开始练练三项（Olympics Triathlon开始）， 请教怎么找个计划·，还是需要找个教练。到哪里去找教练？先谢谢了！
如果你很多年没有游泳了，不如先开始练游泳，你以前是学的自由泳吗？
最要紧的是，天气暖和以后开始练open water，看看自己能不能克服心理上的恐惧。就算是奥运距离的小三，也要在水里连续游1500米。
如果这些都可以了，才开始真正考虑三项。
以前可以游1500米以上，只是好多年不游了。也没专门练过骑车，只有个gravel bike。 很想找个教练，不知道从哪里开始。