今天晨游。竟然就我一个人今天。又是包场。
万圣节要来了，游泳池都装饰起来了。
急急忙忙走在医院走廊里，听到后面的一个护士大声说，哇，看看你这两条腿的肌肉。lol
有机会见面跟你比比小腿，看看谁粗，哈哈。跟你的差距感觉主要会是上半身
小腿粗好！
那个跟我比腿的医生几年前摔车了，现在走路一瘸一拐的，不过他非常控制饮食，现在人精瘦
要大腿更粗才好啊。我觉得我大腿不够粗。不过按照咱国人标准，已经是五大三粗了，哈哈
人老了，骨质也疏松了，尤其是再控制饮食，或者是vegan的，不特别注意食物成分，就更容易骨质疏松。
他是不能运动以后开始节食的，倒不是vegan，但是这么active的人不能运动了是很痛苦的。
我想了一下，这么严重，原因一个是速度快，一个应该是鞋子没有unclip，不仅对脚有速度的冲击力，还有一个twist的力量，所以才会这么严重。我的调的很松。不过太松的也不好，上山使劲儿踩和提，有时候鞋自己就脱了。
今天晨游。竟然就我一个人今天。又是包场。
万圣节要来了，游泳池都装饰起来了。
急急忙忙走在医院走廊里，听到后面的一个护士大声说，哇，看看你这两条腿的肌肉。lol
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有机会见面跟你比比小腿，看看谁粗，哈哈。跟你的差距感觉主要会是上半身
小腿粗好！
那个跟我比腿的医生几年前摔车了，现在走路一瘸一拐的，不过他非常控制饮食，现在人精瘦
要大腿更粗才好啊。我觉得我大腿不够粗。不过按照咱国人标准，已经是五大三粗了，哈哈
人老了，骨质也疏松了，尤其是再控制饮食，或者是vegan的，不特别注意食物成分，就更容易骨质疏松。
他是不能运动以后开始节食的，倒不是vegan，但是这么active的人不能运动了是很痛苦的。
我想了一下，这么严重，原因一个是速度快，一个应该是鞋子没有unclip，不仅对脚有速度的冲击力，还有一个twist的力量，所以才会这么严重。我的调的很松。不过太松的也不好，上山使劲儿踩和提，有时候鞋自己就脱了。