运动是好事,运动量大的要注意聆听自己的身体,特别是男的。

湖西
楼主 (文学城)

瑞典科学家收集了20多万名瑞典瓦萨滑雪赛选手的医疗记录。发现,参加比赛次数最多或最快的男性滑雪运员,在接下来的几年里比其他人(无论是否滑雪)更有可能患有心脏房颤。

今年4月份发表在《运动医学临床杂志》上的最新研究强化了这一观点,该研究在2021年向942名男性和女性长期耐力运动员收集了医疗和训练数据。所有人都曾参加过地方或国家级别的比赛,而且大多数人仍然参加比赛。这些运动员中约有20%(几乎全部是中年男性)表示,他们被诊断出患有房颤。其中百分之三曾中风。

与滑雪运动员一样,那些训练最多的运动员(从比赛年数和每周锻炼时间来看)患心房颤动的风险最高,尤其是男性运动员,更令人惊讶的是有游泳运动员(包括铁人三项运动员)。

华邮原文:https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/05/17/heart-afib-too-much-exercise/

跑马拉松猝死的,绝大多数跑过多次马拉松,是男的。

中文原文:https://sports.sina.cn/running/2019-10-23/detail-iicezuev4055307.d.html

 

f
fuz
所以,这坛里跑女多。行者R3,喵爹打渔, 晨钟不鼓。
鲤鱼塘的鱼
完全同意,所以我不去占有马拉松比赛的有限资源,哈哈。
t
tryonetry
数据多的是,说什么的都有,就看你挑哪些来看。大家根据自己情况爱好生活就好,拿着运动选手的数据往自己身上套,有些抬举自己。

数据多的是,就看你挑哪些来看。大家根据自己情况爱好来生活就好。不勉强自己,更不对他人的选择指指点点。

拿着运动选手的数据往自己身上套,有些抬举自己。即使是狂热运动爱好者,和那些高级专业运动员相比都是小打小闹。

早就有著名的 Mortality amongst participants in Vasaloppet: A classical long-distance ski race in Sweden。

下文有概述:

https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/grab-life-by-the-poles-science-says-you-should-take-up-cross-country-skiing/article37762224/

The findings build on previous results, like a famous analysis of more than 73,000 finishers of the 90-kilometre Vasaloppet ski race in Sweden over the course of a decade. In that study, those who completed the race once had half the risk of dying during the follow-up period compared to the general population; six-time finishers had less than a third of the standard mortality risk.

f
fuz
自游自在、潇洒看世界
f
fuz
嗯,说到点子上了
落花飘零
湖大哥的文章都这样,以前我还找论据反驳,现在都懒得这么做了,就当大家都喜欢看看双面意见吧
H
HenryLi
没错。本人跟这种专业运动员的运动量相比,真是可以说忽略不计。嘿嘿
布兰雅
上次讨论过这个话题了。那些数据有条件范围的。不然会得出你这样相反的结论。
湖西
哈,悠着点儿!链接文章其实都是完全,非常鼓励运动的,也不是专门针对运动员,所以没什么可反驳,或认为结论可以是相反的。
湖西
每人过量运动的门槛值不同,大多数人大概永远不会接近那个门槛。但是,特别是男的,不妨多一个心眼,必要时查个心电图啥的,
湖西
小心总是没错。墨菲定律:What could happen,will happen。信不信由你。
幕鼓晨钟
我自己的标准衡量运动是否过量. 熟悉的运动是否受伤; 运动后在2 至 6小时内是否完全恢复
鲤鱼塘的鱼
百花齐放,百家争鸣!健坛需要鸡汤,也需要各方信息。让各方意见自由发表是健坛健康持续发展的基础。just my $.02
严惠姗
鱼儿的两毛钱是什么意思?
严惠姗
运动量的大小,我认为要循序渐进,量力而行,要听从自己身体发出的声音。我是业余里面的运动菜鸟中的菜鸟,说错了请原谅。
幕鼓晨钟
我90%遵守这一原则, 10%是没有量力而行
布兰雅
你给加到10倍。 :)
f
fuz
往鱼塘里投两硬币,魚儿们便吐泡泡。按时下流行的说法:聊二个钱的
喵儿爸
你一个,我一个,夫子也来吐一个lol
G
GoGym
我觉得没啥,同样的数据,大家自己做结论。量力而行和挑战极限可以平行存在
鲤鱼塘的鱼
"Just my two cents"的表达方式。意思是我的看法只值2分钱,哈哈。
严惠姗
真逗,fuz大哥也跟小年轻一样与时俱进。
湖西
关于心脏运动压力测试
严惠姗
哈哈,没问题!
严惠姗
常有朋友打电话给我,说聊几毛钱的,我还猜这网络语言是短电话的意思。
幕鼓晨钟
非常好! 无需仪器. burpees, jump jacks, sprinting 就可以测试, 感受心脏的功能