报告一下情况

这几天错过了运坛马拉松盛况,首先祝贺各位完赛选手,猫哥,兔姐,跑步机,精灵,b姐,你们都是大家的励志榜样！

 

我周末去了一趟大峡谷,计划一变再变,最后一刻下决心走R3。

终于把bucket list上的一项勾掉了。

这次徒步剧情太复杂,具体情况以后慢慢写。

又玩了一票大的

我就知道教授又搞大票去了

光盐教授总给大家带来惊喜和欢乐。静候佳作！

就是，各有各的玩法。

恭喜！期待复杂的剧情：-）

祝贺盐教授又完成一项壮举！

厉害！这个比 Boston marathon 更能慢enjoy, 时间长风景好边走边跟朋友聊天儿。希望明年5月可以去一次

R3在距离上是R2X2，但是在体力上却是R2Xn (n>>2)! 太厉害了

"剧情太复杂" 好好好，端着小板凳，占了前排，仰着头就等着听故事啦。别让我们等太久哟。

哇祝贺完成这么大一票！

我到过这个牌子。这是北缘打卡点，然后就回头了。祝贺教授，先好好休息！等详细描述。

看到IB band strap，还有kinesiology tape。

祝贺！这个也在我的list上，计划明年，我恐高下坡不敢跑，争取跑box到cottonwood 那段。

教授一消失就是去玩大的了！看装束是跑了R 3

读过你上一次的R3，非常佩服。期望你的新传奇到来。

说走就走，太牛了！

又干了一票大的，祝贺祝贺！

对我来说确是一大票,对坛里不少人来说可能是小菜一碟。

哈哈,几天没露面,肯定露出马脚了。

直到最后一分钟才决定要走,所以不敢在坛里大张旗鼓,怕压力太大。

也没有太多选择呀,波马交了钱人家还退款不让跑。还好R3没有啥及格线和cut-off之类的劳什子！

其实回头看看也不复杂,只是当时很纠结。

恭喜你bq了！现在该轮到我了,看能不能再bq一次。咬牙跺脚要bq的一队人大都成功了。

R3确实很有特点,就不跟波马比较了,不然要成酸葡萄了。

祝賀！一定不容易

哈哈

看来也是走过R3的。确实是返程困难得多。到北缘时感觉还好,后来慢慢知道不好走了。

这个周末准备开始胡写。话说你怎么不常写呢？你的那些经历样样都能吓死人！

谢谢。本想问问你和坛里的其他人有没有兴趣一起走,但后来出很多妖蛾子,心里庆幸没有问,不然拖大家后腿了。

记得你的R3, 13小时。一路上无聊,玩馒头游戏,你是主角之一。到时候写出来,大家不许笑！

你的眼光很犀利。

那段路平,跑步可以缩短时间。不过也要小心,要适当保存体力。后面很有挑战性。

我估计你肯定喜欢走R3。

转眼间过去六年多了。时间过得真快！年龄增长了,体能下降了,但是多了一份经验。

等待你的跑步看世界-大峡谷！

种花我们也不会呀。只好找点别的事干。我要是能种花该有多好！

对我来说挺不容易的。不过坛里很多大牛,对他们来说不足挂齿。

盐教授这身打扮，精神抖擞。只带了一根登山杖，好用吗？还有，手表戴衣服外面还能测心率吗？期待大作！

咱们一起祈祷2025年的波马没有cutoff:))

忐忑……

厉害，厉害，佩服，佩服