汇报工作

小眼睛精灵
楼主 (文学城)

跑完了,348,勉强BQ。最后十公里大腿抽的一塌糊涂,赛道虽然很美,但是那是不停的上坡下坡,加上完全没有跑过长距离,大腿直接罢工,好几次完全不受控制,直接抽到跑不了直线

最后五公里看着大腿这边凸起那边凸起的,只好停下来,不敢强行拉伸,慢走加拍打肌肉,被无数人超过,完全无能为力。

不过比预期的好,还是很开心的。谢谢大家关心

我痛恨跑步机
太棒了,没练回国腐败也阻挡不了你取得好成绩的步伐,只能说太牛了,跑姿真漂亮
落花飘零
这个真是太牛了,这么大的坡,没咋训练,都能Q
f
fuz
啥都不说了,赶紧回家大吃一顿补回来
我胖我的
英姿飒爽一精灵!你真是满身英气,漂亮!
随园居士
祝贺加佩服!
严惠姗
小精灵身材真好!
布兰雅
错啦。你的成绩不是348,那是枪时。

你的成绩是347!

喵儿爸
一个字:好稳!
1
1001tmkx
跑得飒爽英姿!
旺One旺
一直以为跑马的都是小精灵,喵儿爸这样精廋型的,看了会视频发现有不少BMI比较高的大块头
p
polebear
英姿飒爽,牛大法了,恭喜恭喜!
t
tryonetry
阳光帅气!腿跑得快,手写得也快。这个工作汇报真是神速,真是勤快人!

我佩服你的强大心脏。居然可以那么久维持那么高的心跳。(不好意思,很容易找到数据。知道你不想被人查到,所以有点内疚。)

小眼睛精灵
哈哈 在机场等飞机 没事儿干。跑马这心率不算高

尤其有坡的马。知道没训练 所以一直没敢超过160 

小眼睛精灵
谢谢熊熊一直跟踪报道,抱抱
小眼睛精灵
大部分还是挺瘦的
小眼睛精灵
谢谢谢谢 呲牙咧嘴的时候没发出来 哈哈
小眼睛精灵
仅限前30公里
布兰雅
比赛时一个黑腰包。完赛时变两个了。别说还真协调,看不出来。哈哈
朗朗的晴天
给精灵喝彩!!!
小眼睛精灵
谢谢惠珊姐
小眼睛精灵
谢谢谢谢 大家一起坚持
小眼睛精灵
谢谢胖胖
小眼睛精灵
一直在吃 饿死了
小眼睛精灵
坡真的是太害人了
小眼睛精灵
也恭喜你 太棒了
小眼睛精灵
哈哈 布布眼尖
小眼睛精灵
哈哈 更开心了
小眼睛精灵
谢谢晴天
布兰雅
被你谦虚掉64秒。
随园居士
布班是侦探素质,明察秋毫,想到假瓜的故事
幕鼓晨钟
有一张照片, 有一个可爱的笑脸. 祝贺!
鲤鱼塘的鱼
Job well done! 祝贺完赛!抽筋的问题会不会是你没有采取走走跑跑方式?因为我相信那是你的特长。
f
fuz
上面那个用来遮蔽号码
f
fuz
肌糖原贮备不足,腿肌还没适应长时间超负荷运转,这不是补胶、水能解决的。唯有多跑
c
coach1960
祝贺,祝贺!
o
oghost
祝贺精灵完赛加BQ!英姿飒爽!
东河山村
祝贺小精灵!名不虚传!
东河山村
同学你也跑了?你太低调了
鲤鱼塘的鱼
谢谢夫子科普!学习了。
严惠姗
在我的脑海里,小精灵和tryonetry以及熊熊特别相像,一样的聪明能干勤奋健美。
G
GoGym
小精灵身材超棒啊! 腐败这么久还 BQ, 太厉害了!
H
HenryLi
太棒了!跑姿优美身材好!
b
better.life
祝贺BQ!这没完没了的坡太另人崩溃了,单位是米,相当于700多尺的爬升呢,跑的很好了
t
tryonetry
天呀,把我和她们两位放一起夸,太抬举我啦。她们勤发好贴,善做美食。我就两特长:爱吃,爱玩。

你的贴总是让人心里甜甜的。

榴莲Durian
小精灵太棒啦!比赛中间腿抽筋,我七月跑旧金山马同样的问题,路过的华人Pacer给了我Hyland's Leg Cramp

我吃了六片,症状缓解了很多,把最后6公里跑了下来!之前用Biofreeze Gel,没有用。

T
TN_fang
祝贺祝贺,成绩好,姿势飒,笑容美!
W
Waterchase
今天跑完的都是英雄
W
WLRC
祝贺!跑芝麻还同时BQ,圆满高效!
W
Waterchase
小精灵在加拿大跑的
小眼睛精灵
对 就是欠练
小眼睛精灵
我一直吃盐丸喝电解质水吃胶 我觉得本质还是跑的太少了
小眼睛精灵
谢谢大家 就不一一回了 跑步那张马上到终点 一瘸一拐中

广
广陵晓阳
恭喜祝贺跑梦妹妹!线路难度大以及没有训练还跑出这么好的成绩,实力雄厚。
t
tryonetry
啊?这明明是两个字!
T
Taytay
太喜欢你大腿的肌肉, 恭喜。
在水依芳
恭喜BQ!大腿上的肌肉杠杠的!