2017年，我也跑过这个san jose摇滚半马。那时候骑车骑得多，跑步就是一个娱乐，最后跑了2：14，跑完小伙伴们都走光了。呵呵。
过去了六年，我移动了一个年级组，成绩提高了26分钟，不看年龄组，光看性别组和总排名也提高了不少。
去年8月以后完全没有办法锻炼，一月份开始重新跑步，从二月份开始跑了两个半马加上昨天这个，1：59， 1：54， 1：48.昨天还是被教练批评了，因为没有跟住计划。否则应该可以进1：45.
我知道，有一天，我们最终不能再PR，但是就像我以前说过很多次，上帝给我们的礼物，我们很多都没有打开过，至少应该看看自己到底有多少potential，然后再关上盒子，毫无遗憾地说，我没有辜负上帝给我的礼物。
大家不要因为年纪就给自己加上一个limit，这个不能干了，那个不能做了，好好锻炼身体，是我们对家人最好的礼物。
2017年的成绩竟然仍然可以在rock and roll 网站上查到，ironman组织就是这么地道，哈哈。
昨天的成绩。
好好锻炼身体，也要好好保护身体。
让你一说，我好奇查了一下，我当年那第一个也是最后一个半马的成绩居然网上可以查到。那可是比你的更早了约十年的！
大相径庭。你是一个非常棒的榜样和栗子。
2017年，我也跑过这个san jose摇滚半马。那时候骑车骑得多，跑步就是一个娱乐，最后跑了2：14，跑完小伙伴们都走光了。呵呵。
过去了六年，我移动了一个年级组，成绩提高了26分钟，不看年龄组，光看性别组和总排名也提高了不少。
去年8月以后完全没有办法锻炼，一月份开始重新跑步，从二月份开始跑了两个半马加上昨天这个，1：59， 1：54， 1：48.昨天还是被教练批评了，因为没有跟住计划。否则应该可以进1：45.
我知道，有一天，我们最终不能再PR，但是就像我以前说过很多次，上帝给我们的礼物，我们很多都没有打开过，至少应该看看自己到底有多少potential，然后再关上盒子，毫无遗憾地说，我没有辜负上帝给我的礼物。
大家不要因为年纪就给自己加上一个limit，这个不能干了，那个不能做了，好好锻炼身体，是我们对家人最好的礼物。
2017年的成绩竟然仍然可以在rock and roll 网站上查到，ironman组织就是这么地道，哈哈。
昨天的成绩。
好好锻炼身体，也要好好保护身体。
让你一说，我好奇查了一下，我当年那第一个也是最后一个半马的成绩居然网上可以查到。那可是比你的更早了约十年的！
大相径庭。你是一个非常棒的榜样和栗子。