经典曳步舞《老七连》，歌曲《天下纵横》。学曳舞先学《老七连》。

 

顶一把未雨绸缪--睿智～是MM自己吗……

是自己。跳舞锻炼身体，有音乐伴奏，不枯燥。比跟电视剧强，《我在等你回家》连轴转看完了，有点后悔。

是《在北京等妳》的姐妹篇？-～～

对不起，改过来了，是《我在等你回家》，挺好看，但是，不分昼夜地看，不吃不喝地看，就错了

https://youtube.com/playlist?list=PLjjPL6UFQG6r7hhVpCsE5N7AWobFf5Dvl

这个是去年第一次跳，前面三位都是高手，我在后面跟学，偷着录的。想念他们。2020年5月，疫情，被困中国。

 

他们都穿运动服和戴运动帽。我穿冬天的秋裤和睡觉的背心 ，哈哈！没办法，没带夏天衣服，也不想买。

动感十足，漂亮

真棒！看这身材，又是一个吃饭不长肉的主儿

谢谢表扬！其实，不熟练，没放开，一边跳一边数步子，怕丢步。脚的步伐是否清晰是重点。

不爱做饭，没饭吃；睡不了几个小时是另一个原因，正在琢磨如何深度睡眠。希望长5- 10 磅。

好！

跟着你的视屏学了两下，真不容易

你可以试试这个“测滑”步，视频最后有音乐演示。

 

谢谢妹妹喜欢！妹妹是文学青年，仰慕！

她讲的太啰嗦。有人带，几分钟能学会。“奔跑” 难度大，有的人要学很多天，甚至一个月。

会了“测滑”和“奔跑”，就可以跳舞了，一支短舞，就由二个舞步组成的舞。

谢谢，有空跟一下

很青春很好看！谢谢分享！

这两下子，，盖了帽儿了！！！

抓住青春的尾巴！

谢夸奖，很受鼓舞！