昨天还真用手机录了一下跑姿。 跑姿真不咋地啊

看起来身体不够轻盈，有点笨重，抬腿不高。这个估计不容易改变

摆臂肘关节离身体距离较大？往外摆臂这样是不是要消耗更多能量？这个是不是得改？

闷热有云所以光膀子跑，胸肌倒是看得出来了。地下室两年俯卧撑没有白练

 

昨天温度不高，跑得也不快，还预热了。 结果出的汗最多。 不知道是不是和湿度高有关系，还是和个人状态有关？

你马上要变成另一个楼下那个例子了

别想这么多了，多跑跑

哈哈哈哈。同样的感觉。。。

跑就是了，管那么多。

我经常跑步赶bus, to washroom, 顾不上跑姿了

一年干掉2000迈，就啥也不想了

喵爸现在离2000迈还有多远？

我和他完全相反。是糙快猛型的。 鞋子和运动短裤都不对就上了。 看一下跑姿是因为跑完屁股蛋疼

有人说可能跑姿有问题

不过周日没有跑，第二天就完全没事了

昨天跑了一下，今天还有一点点感觉。应该是在适应中， 没有什么器质性的大问题

哪壶不开提哪壶，还差800呢

还有四个多月呢，一个月200就行

哪里疼不舒服，应该就是过量了。什么姿势不姿势，还没到关心姿势的那个量。

哪呢？独乐乐不如众乐乐

对喵儿爸深表同情。人家家里又有喵儿又有狗儿的，见缝插针地跑，难道你要把他逼到跑步机上去吗？

看到光膀子吓我一跳。我右手也向外摆明显

祝贺你们漂亮地完成接力大赛！我的百天打卡明天这两天就要完成目标了

想看你家毛三

谢谢坛花为我撑腰拔创

呵呵。又 仔细慢放了一下。 看着跑姿还行啊。 就是手臂摆动较大， 看看能不能调整一下

录像照的距离较远。 一开始看起来感觉力量很差， 跟大爷养生跑似的……
 

 

 

 

恭喜啊。接力回来累得直接两天没有跑步LOL

周末争取上个毛三娃的片片