教练开始抓爱美丽的跑步了，每周二我跑track的时候她也要来和我一起跑，教练特别关照我，不要慢下来等她，每次interval都要拼命跑，让她看到差距。
今天garmin的设置是一分钟速跑七次，我又加了三个100米。爱美丽每隔一个interval和我跑，所以跑了四个一分钟，两个100米。
这种短距离速跑我跟不上她，教练说的不要慢下来等她的情况，并没有出现。。。
跑完以后她要去吃麦当劳的早饭，然后送她去上学。七年级了，明天就过生日了。真是太快了，各种舍不得。
真的很enjoy和她一起开车，说说话。她告诉我一些她的小心事，我微笑着拍拍她的脑袋。以后会怀念这样的时光。
果然小爱美丽要超过妈妈啦
咱小坛娃要开始青春发育期了，多和她沟通交流
一起跑400米， 16岁的女儿快80米。跑5k以上勉强跟上她。她第二年参加高中XC， 估计很快长跑也跟不上。
各位跑友没有遇见膝盖问题吗。。。我最担心的是，跑步对膝盖磨损。。
所以一旦膝盖有点痛，就停止。。。
教练开始抓爱美丽的跑步了，每周二我跑track的时候她也要来和我一起跑，教练特别关照我，不要慢下来等她，每次interval都要拼命跑，让她看到差距。
今天garmin的设置是一分钟速跑七次，我又加了三个100米。爱美丽每隔一个interval和我跑，所以跑了四个一分钟，两个100米。
这种短距离速跑我跟不上她，教练说的不要慢下来等她的情况，并没有出现。。。
跑完以后她要去吃麦当劳的早饭，然后送她去上学。七年级了，明天就过生日了。真是太快了，各种舍不得。
真的很enjoy和她一起开车，说说话。她告诉我一些她的小心事，我微笑着拍拍她的脑袋。以后会怀念这样的时光。
更多我的博客文章>>> 晨跑 有其母必有其女 爱美丽的小三比赛 晨跑。午餐。电影 晨游---运动员们的burn out
果然小爱美丽要超过妈妈啦
咱小坛娃要开始青春发育期了，多和她沟通交流
一起跑400米， 16岁的女儿快80米。跑5k以上勉强跟上她。她第二年参加高中XC， 估计很快长跑也跟不上。
各位跑友没有遇见膝盖问题吗。。。我最担心的是，跑步对膝盖磨损。。
所以一旦膝盖有点痛，就停止。。。