今早游泳。
其实我五点就醒了。但是就是赖床不想起来，我想要不下了班去游泳吧，但是我知道一旦上班时间就不是自己控制的了，只会更加stressed out。要不今天就不去了，很多理由，比如明天一早要长跑，还要带爱美丽去比赛，每天都起得比鸡还早，要不今天就休息一天，诸如此类。但是那种内疚反反复复地折磨我，最后六点了，我决定还是起床去游泳了。因为去晚了，就得非常高效地完成任务，还和一个新的帅哥聊了几句天。
那个帅哥是真的all out，每次游完interval都要趴在池子边上大喘气，我好像从来没有在游泳的时候push自己到那种地步。惭愧一下。
然后洗澡换衣服去办公室开始看病人。窗外的云非常漂亮。我很高兴自己完成了任务。
我们每个人都有weak moment，比如我自己，比如痛恨跑步机，哈哈。甚至那些顶级运动员，大家都传颂从来不休息的菲尔普斯说，他一年中至少一百天不想去游泳的。
无独有偶，昨天看苏格兰自行车世锦赛女子个人计时赛。 比赛还剩 16 公里时，刚赢得relay世界冠军的瑞士女选手Marlen Reusser 突然下车一屁股坐在草地上，就这样放弃了比赛。
Reusser 是这场比赛中唯一的 DNF，她是非常有力的冠军角逐者。
事后采访的时候， Reusser说，“不是机械问题，只是我的问题。”她2022年因为比赛不顺利，2023年基本上是无休止地投入，到六月中旬，疲劳开始出现。 但是她还要去参加从环瑞士大赛，然后马上参加环法，然后没有喘息又立即加入世锦赛。她说，“我不是机器。”
她的队伍给了她很多支持，但是这种支持其实也是一种压力，意味着运动员必须全力以赴去”回报“这种“支持”。最后的结果就是，在还是有十六公里，当胜利唾手可得的时候，她却停了下来。
Reusser的举动也让人看到即使是最优秀的运动员也会有如同常人般weak的瞬间。其实不少车手都会有这样的moment，环法每年都有自行车手退赛，只是没有得到关注而已。曾经风光一时，得到过18次环法赛段冠军的peter sagan在今年环法以后说，他再也不会参加环法了，他真的是burn out了，他很高兴环法结束了。
职业车手每年花大量的时间和家人分别，在外地集训，然后到处travel参加比赛，环法冠军卖鱼哥一直到环法前整整150天没有回家了。
我们只看到他们站上领奖台的那一瞬间，但是背后的心酸，泪水，汗水，真的只有自己明白。
但是，我觉得我们这些业余运动员更不容易。早上游泳骑车跑步以后，运动员们就可以回房间休息按摩睡觉了，我们的一天才刚开始。我开始和各种奇葩病人打交道，然后看病人间歇要answer那些永远answer不完的message，处理永远源源不断的lab results, 和保险公司永远牵扯不完的paper work。然后还要回家做很多家务事。我觉得我们这些既要养家糊口又坚持运动健身的，每个人都deserve一个冠军奖牌。
所以觉得burn out的时候，没关系，想想那些顶级运动员都会burn out，何况我们。他们还有专业心理治疗师呢。有时候大家累了，就放松一下，take a break。当然也不要三天打鱼四天晒网，比如那谁，和谁，哈哈
我承认我经常quit。有一次都换好衣服骑车出去了。刚骑起来就觉得好累，直接放弃往远处跑的计划，家门口骑了几圈就草草收场。
BTW，今天又是我晒网的日子，感觉好幸福
第一天打鱼，其余两天晒网。
过去的渔网是植物纤维做的，尽管有防水处理，仍不能久泡。
俺小时候离江边不远，漁户们就是一天打，一天晒晾，第三天修补。不打魚时种地或钓鱼、摸喇蛄……
我经常犯懒。就要进泳会考试那阵认真极了。。。一旦考试过关又开始放飞自己，不追求速度。。。
天冷，有风，沙滩上的那片海鸥都缩着脖在那发呆，有一个老美拿着金属探测器在水里寻宝，远处有个家伙穿着wetsuit 站在那个板上在练习“水上飞”efoil，他已经能“飞”水面了，很享受的样子…… 我却一点都不想游，一个人苦哈哈地，可是不游，又不能跑步,就越来越懒散了…… 最后还是了了草草游了半个小时完事
需要休息少的人群说明身体各方面恢复的快。push自己到个啥程度是每个业余运动人都会碰到的问题。这个topic值得探讨
3/(3+2) x 365.25 = 219 天。
我还以为是说我呢，害得我急急忙忙地跳出来认罚，我还纳闷呢，我明明是两天打鱼三天晒网，或者一天打鱼四天晒网嘛
比完环法， 紧接着参加世锦赛， 又参加公路赛和TT， 今天尽了洪荒之力也拿不了奖牌。
本来他说不参加世锦赛了，因为很fatigue，没想到还是来了
很多环法的大碗都来了世锦赛，但是你看卖鱼哥就没来，他还是蛮珍惜自己的
今早游泳。
其实我五点就醒了。但是就是赖床不想起来，我想要不下了班去游泳吧，但是我知道一旦上班时间就不是自己控制的了，只会更加stressed out。要不今天就不去了，很多理由，比如明天一早要长跑，还要带爱美丽去比赛，每天都起得比鸡还早，要不今天就休息一天，诸如此类。但是那种内疚反反复复地折磨我，最后六点了，我决定还是起床去游泳了。因为去晚了，就得非常高效地完成任务，还和一个新的帅哥聊了几句天。
那个帅哥是真的all out，每次游完interval都要趴在池子边上大喘气，我好像从来没有在游泳的时候push自己到那种地步。惭愧一下。
然后洗澡换衣服去办公室开始看病人。窗外的云非常漂亮。我很高兴自己完成了任务。
我们每个人都有weak moment，比如我自己，比如痛恨跑步机，哈哈。甚至那些顶级运动员，大家都传颂从来不休息的菲尔普斯说，他一年中至少一百天不想去游泳的。
无独有偶，昨天看苏格兰自行车世锦赛女子个人计时赛。 比赛还剩 16 公里时，刚赢得relay世界冠军的瑞士女选手Marlen Reusser 突然下车一屁股坐在草地上，就这样放弃了比赛。
Reusser 是这场比赛中唯一的 DNF，她是非常有力的冠军角逐者。
事后采访的时候， Reusser说，“不是机械问题，只是我的问题。”她2022年因为比赛不顺利，2023年基本上是无休止地投入，到六月中旬，疲劳开始出现。 但是她还要去参加从环瑞士大赛，然后马上参加环法，然后没有喘息又立即加入世锦赛。她说，“我不是机器。”
她的队伍给了她很多支持，但是这种支持其实也是一种压力，意味着运动员必须全力以赴去”回报“这种“支持”。最后的结果就是，在还是有十六公里，当胜利唾手可得的时候，她却停了下来。
Reusser的举动也让人看到即使是最优秀的运动员也会有如同常人般weak的瞬间。其实不少车手都会有这样的moment，环法每年都有自行车手退赛，只是没有得到关注而已。曾经风光一时，得到过18次环法赛段冠军的peter sagan在今年环法以后说，他再也不会参加环法了，他真的是burn out了，他很高兴环法结束了。
职业车手每年花大量的时间和家人分别，在外地集训，然后到处travel参加比赛，环法冠军卖鱼哥一直到环法前整整150天没有回家了。
我们只看到他们站上领奖台的那一瞬间，但是背后的心酸，泪水，汗水，真的只有自己明白。
但是，我觉得我们这些业余运动员更不容易。早上游泳骑车跑步以后，运动员们就可以回房间休息按摩睡觉了，我们的一天才刚开始。我开始和各种奇葩病人打交道，然后看病人间歇要answer那些永远answer不完的message，处理永远源源不断的lab results, 和保险公司永远牵扯不完的paper work。然后还要回家做很多家务事。我觉得我们这些既要养家糊口又坚持运动健身的，每个人都deserve一个冠军奖牌。
所以觉得burn out的时候，没关系，想想那些顶级运动员都会burn out，何况我们。他们还有专业心理治疗师呢。有时候大家累了，就放松一下，take a break。当然也不要三天打鱼四天晒网，比如那谁，和谁，哈哈
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我承认我经常quit。有一次都换好衣服骑车出去了。刚骑起来就觉得好累，直接放弃往远处跑的计划，家门口骑了几圈就草草收场。
BTW，今天又是我晒网的日子，感觉好幸福
第一天打鱼，其余两天晒网。
过去的渔网是植物纤维做的，尽管有防水处理，仍不能久泡。
俺小时候离江边不远，漁户们就是一天打，一天晒晾，第三天修补。不打魚时种地或钓鱼、摸喇蛄……
我经常犯懒。就要进泳会考试那阵认真极了。。。一旦考试过关又开始放飞自己，不追求速度。。。
天冷，有风，沙滩上的那片海鸥都缩着脖在那发呆，有一个老美拿着金属探测器在水里寻宝，远处有个家伙穿着wetsuit 站在那个板上在练习“水上飞”efoil，他已经能“飞”水面了，很享受的样子…… 我却一点都不想游，一个人苦哈哈地，可是不游，又不能跑步,就越来越懒散了…… 最后还是了了草草游了半个小时完事
需要休息少的人群说明身体各方面恢复的快。push自己到个啥程度是每个业余运动人都会碰到的问题。这个topic值得探讨
3/(3+2) x 365.25 = 219 天。
我还以为是说我呢，害得我急急忙忙地跳出来认罚，我还纳闷呢，我明明是两天打鱼三天晒网，或者一天打鱼四天晒网嘛
比完环法， 紧接着参加世锦赛， 又参加公路赛和TT， 今天尽了洪荒之力也拿不了奖牌。
本来他说不参加世锦赛了，因为很fatigue，没想到还是来了
很多环法的大碗都来了世锦赛，但是你看卖鱼哥就没来，他还是蛮珍惜自己的