快速健康乡村面包

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polebear
楼主 (文学城)

话说疫情留下的好的痕迹,自制乡村面包。尝试过法棍面包,粤式面包,前者麻烦后者不健康。原版酸面包需要耐心和时间,懒厨娘最大的爱好是琢磨简单省事健康又好吃的配方。

基本设备:

能进烤箱的有盖的锅(铸铁锅,玻璃锅都可以,我每次两个都用,为了省麻烦,我一般一次做两个,下面的配方就是一个面包的量)

和面机或者当和面机用的面包机,如果你很勤快,就爱用手和面,也是可以的。

成分:

1: 面粉(all purpose), 3杯

2: 各种seeds, 整个儿的或者打成粉(如下图)都可以, 1.5杯

3. 水 1.5 杯

4. Yeast, 一汤匙

以上几样活匀了发起来后,从和面机里拿出来稍微团一下。大的深碗或者容器里放一块厨用布,撒点儿干面粉在布上放进容器,把面团放进去, 等待第二次膨胀。

大概15分钟后,打开烤箱,把有盖的锅连盖子一起放进烤箱预热(非常重要的一点,我试过冷锅,效果完全不同),预热烤箱到440F。这个过程大概需要十几分钟。

等到温度升高后,把锅拿出来。把二次膨胀的面团倒扣进锅里,盖上盖子开烤。 440F,35分钟后,面包就好了。

刚刚烤出来的面包,皮脆脆的,里面里面很松软。沾点儿balsamic 醋和橄榄油的混合物,人间至味。



更多我的博客文章>>> 自己动手,又好又便宜? 补卡Day 69-73 终于当上了吃瓜群众 Day 65-67 活到老学到老
布兰雅
存下,抽空做。买来的面包吃腻了,关键是不合胃口,糖多。谢谢谢。
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polebear
嗯嗯,我的改良版,快速高效简单
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WLRC
等我买了kitchenaid mixer后做
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配合MM一个

喵儿爸
赞自己动手,丰衣足食,二喵说晚饭想吃面条,她爹这就屁颠屁颠给擀面条去
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polebear
比想象的容易
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polebear
漂亮!
p
polebear
亲爹!
喵儿爸
闺女虐爹千百遍,爹待闺女如初恋lol

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谢谢MM鼓励。喜欢做这些事情
p
polebear
能做喜欢的事情就是福气,多贴点儿!
p
polebear
爆碳了,啦啦啦

绝对的亲爹啊,自己擀的还是机器压的?真漂亮,这样的面条肯定超级好吃啊

落花飘零
哇面条做的真不错。准备周末干大票啦
喵儿爸
手擀,刀切,爆碳不怕,明天跑个十八
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polebear
我就缺这样的面条!

我会做红烧牛肉面,排骨面,脆哨面,担担面,怪味面,但我只能用挂面煮。成都那些有名的街头小吃面馆用的都是新鲜的切面

p
polebear
这难道不是二喵做的吗?
喵儿爸
什么大票,一个星期还没有人家小布一天干得多
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再次谢谢MM:)
p
polebear
凡尔赛啊!十八麦还不够!
喵儿爸
她现在会用电饭锅蒸米饭了,我在她这年纪要蒸馒头烙饼擀面条,赶紧教也许还来得及
p
polebear
少了一个“给”字,为她做的

因为我不太会做面食,但娃超级爱吃饺子,面条和馒头包子之类。都是在朋友家吃了回来要我做,太难了

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fuz
有手艺
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Waterchase
这很显然是机器面啊:)
W
Waterchase
存了,一定会试试。其实我家的伙食碳水比例相当高,要减肥就得换成multi grain