昨天做晚饭发现家里没盐了, 领导对我一顿发火说去年火鸡节时才买的2桶盐 (26OZx2, 那时也是刚好用光了而且要腌火鸡我记得是让他买2袋),埋怨 我每天做菜怎么放这么多盐? 我挺委屈的,其实我比他回家早所以只有周中的晚饭我来做,周末都是他做。我 平时炒菜用盐很少了,如果用到酱油基本就不放盐。但是一听到这么快就用了这么多盐也是吓一跳。
我后来算了算用量, 3个半人(半个人是老大平时在大学,假期回来)在5个月内每天总计9.8克。一人3克, 这不包括食物本身的钠,和用的不太多的调料,和去掉外面吃饭的含量。
这样是不是还是多?如果多,那我要检讨并且以后严格用盐。
等二娃也上大学,我就严格控制加工食品零食外食等
买大袋盐是老公的爱好需要。
比如四磅的盒盐是灌进小瓶里用的,一盒装5次的样子。 一旦大盒空了,我会很快补上一盒。
家里的鸡蛋少于两打就觉得该买了。 因为早餐鸡蛋都是成打煮的。
油和糖每次启用和装小容器的时候, 会写日期, 用多少心里有数。
我家的一盒鸡精, 终于空盒了, 看标记是2017年开始用的,加上最后灌装的小盒,还可以坚持两年。 一磅鸡精用十年, 这个不着急补货。
检数值perfect. 他从大学开始就喜欢素食、全食、有机、少盐、无糖、绝对不吃精加工食品、不喝饮料只喝白水、不喝茶酒咖啡。。。几十年下来,现在数字漂亮得不得了,以至于数字不好时他会对医生说你的仪器有问题,结果真的是医生仪器有问题,这就是信心,哈哈
他读大学时就去自己选修了营养学的课,他是MIT毕业的,这类学校里头就很有些在平常人看起来比较“稀奇古怪的”在本科时就在宿舍里各种饮食讲究营养搭配的人,他和那些人混一起,于是又去修了几堂营养课增加知识。
昨天做晚饭发现家里没盐了, 领导对我一顿发火说去年火鸡节时才买的2桶盐 (26OZx2, 那时也是刚好用光了而且要腌火鸡我记得是让他买2袋),埋怨 我每天做菜怎么放这么多盐? 我挺委屈的,其实我比他回家早所以只有周中的晚饭我来做,周末都是他做。我 平时炒菜用盐很少了,如果用到酱油基本就不放盐。但是一听到这么快就用了这么多盐也是吓一跳。
我后来算了算用量, 3个半人(半个人是老大平时在大学,假期回来)在5个月内每天总计9.8克。一人3克, 这不包括食物本身的钠,和用的不太多的调料,和去掉外面吃饭的含量。
这样是不是还是多?如果多,那我要检讨并且以后严格用盐。
等二娃也上大学,我就严格控制加工食品零食外食等
买大袋盐是老公的爱好需要。
比如四磅的盒盐是灌进小瓶里用的,一盒装5次的样子。 一旦大盒空了,我会很快补上一盒。
家里的鸡蛋少于两打就觉得该买了。 因为早餐鸡蛋都是成打煮的。
油和糖每次启用和装小容器的时候, 会写日期, 用多少心里有数。
我家的一盒鸡精, 终于空盒了, 看标记是2017年开始用的,加上最后灌装的小盒,还可以坚持两年。 一磅鸡精用十年, 这个不着急补货。
检数值perfect. 他从大学开始就喜欢素食、全食、有机、少盐、无糖、绝对不吃精加工食品、不喝饮料只喝白水、不喝茶酒咖啡。。。几十年下来,现在数字漂亮得不得了,以至于数字不好时他会对医生说你的仪器有问题,结果真的是医生仪器有问题,这就是信心,哈哈
他读大学时就去自己选修了营养学的课,他是MIT毕业的,这类学校里头就很有些在平常人看起来比较“稀奇古怪的”在本科时就在宿舍里各种饮食讲究营养搭配的人,他和那些人混一起,于是又去修了几堂营养课增加知识。