1 我一次做一大锅红烧肉，分装在食品盒冻上慢慢吃，豆角是去年种的，冻上慢慢吃。我吃不健康的细粮，粗粮咽不下。
2 我正育的菜苗，西红柿和辣椒
和搭配
而这不吃那不吃的怎么可能体力够，体力不行的人消化能力也弱，这种循环人会越发衰弱下去。 我信“用进废退”
医生说我血糖没啥大变化，所以改一年一查了，最初是3个月一查。还说7以下，他都不会处理。
他不吃药、乐观，但这么严重的糖尿病当然不断腐蚀大脑，不过他不管，反正一辈子任性。我大伯也有严重的糖尿病，也完全不忌口最爱吃白米粥，死于82岁（不算短命了），严重的老年痴呆，死于糖尿病引起的痴呆和器官衰竭。
我母亲那边没有长寿基因，但她是个非常自律的人，绝对不吃甜食、零食和白米饭，居然也和我父亲一样长寿，而且脑子等各方面非常灵活，记忆力非常好。无糖尿病。我认为我母亲的长寿（关健是老了脑子还很好使）完全来自于自律，她非常非常的有毅力和自律。
你这种不常吃是对的，一定要控制量
另一个问题是我认为品种不够多样，不过还是那句话，自己觉得好就行
我表哥身体特好，不忌口，结果六十多岁脑血管堵了，控制语言那部分。结果说话言不对题了，没办法和人交流了。因为身体好，现在八十多岁了，还活着，但是没有生活质量了。
1 我一次做一大锅红烧肉，分装在食品盒冻上慢慢吃，豆角是去年种的，冻上慢慢吃。我吃不健康的细粮，粗粮咽不下。
2 我正育的菜苗，西红柿和辣椒
和搭配
而这不吃那不吃的怎么可能体力够，体力不行的人消化能力也弱，这种循环人会越发衰弱下去。
我信“用进废退”
医生说我血糖没啥大变化，所以改一年一查了，最初是3个月一查。还说7以下，他都不会处理。
他不吃药、乐观，但这么严重的糖尿病当然不断腐蚀大脑，不过他不管，反正一辈子任性。我大伯也有严重的糖尿病，也完全不忌口最爱吃白米粥，死于82岁（不算短命了），严重的老年痴呆，死于糖尿病引起的痴呆和器官衰竭。
我母亲那边没有长寿基因，但她是个非常自律的人，绝对不吃甜食、零食和白米饭，居然也和我父亲一样长寿，而且脑子等各方面非常灵活，记忆力非常好。无糖尿病。我认为我母亲的长寿（关健是老了脑子还很好使）完全来自于自律，她非常非常的有毅力和自律。
你这种不常吃是对的，一定要控制量
另一个问题是我认为品种不够多样，不过还是那句话，自己觉得好就行
我表哥身体特好，不忌口，结果六十多岁脑血管堵了，控制语言那部分。结果说话言不对题了，没办法和人交流了。因为身体好，现在八十多岁了，还活着，但是没有生活质量了。