再次感谢各位的倾心分香，新的思路会尝试。如有改善，一定报上来。另一方面，这个病灶始于2012年，只是2022年的这一次减重后没有转机。以前最低谷时段只能吃一点白水煮鸡、白水煮上海青、米饭。后来都慢慢好起来。在那个过程中也是尝试各种不同的路径，西医中医，气功、菩提功、Gundry、Dispenza。健康比什么都强。
因为夫妻俩都退休了，两个孩子都工作了，她是教育系统退休的，也有医疗保险。按说没什么可操心的。我想就是退休综合症吧，由于作息，心情，压力和自由时间的改变。她2022年后减重很多，也可能跟退休有些关系。各种突然改变让身体产生另一种压力。估计心理调节也要考虑。
我喜欢做立竿见影的瑜伽，比如做了就去大便了，做了就打嗝了，做了就来精神头了，干了体力活，用力不均匀，腰不舒服，做了就舒服了，等等
她做过很多，所以她有体会。知道对不同的人可以试那些体式。瑜伽，meditation 都有很多种。人们的理解也只是他们看到的那一点。其实要是碰对了，效果大大的。绝对要一对一。我们每次运动完，如果有条件都做大休息术（meditation),特别简单，就是躺在那里，放着音乐，只用嘴引导带她们放松个个部位。完全不需要任何力气。但每次做完她们都不愿起来，因为特舒服，感觉快睡着了。睁开眼睛会觉得明亮。原理不懂，但效果就是好。
学了几点：
1.泡黄豆，要勤换水，倒掉水中的lectin，用高压锅，最近，发现吃豆子不放屁了，不知道是他的方法起作用了，还是我的肠胃更上一层楼了。以前吃豆粥，不要消化，爱放屁。
2. 吃小辣椒炒鸡蛋，一定把辣椒籽去掉，因为籽含lectin。
3.吃石榴籽，籽里含omega5
4.吃番茄，去籽去皮。
等等
你呢？ 你学了啥？谢谢！
胃酸過少也會引起細菌真菌橫行，補充蘋果醋或任何醋都行，不過我感覺你們應該都試過了，病人的飲食，碳水糖分很少，又不太像。
和身体耗竭的恐惧大无畏进食或IV 营养素不知是否可行
医生许可。她身体挺好的
试试看chatgpt，可以侧面多了解一些信息。
同感健康比什么都重要
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32681922/
再次感谢各位的倾心分香，新的思路会尝试。如有改善，一定报上来。
另一方面，这个病灶始于2012年，只是2022年的这一次减重后没有转机。
以前最低谷时段只能吃一点白水煮鸡、白水煮上海青、米饭。后来都慢慢好起来。在那个过程中也是尝试各种不同的路径，西医中医，气功、菩提功、Gundry、Dispenza。
健康比什么都强。
因为夫妻俩都退休了，两个孩子都工作了，她是教育系统退休的，也有医疗保险。按说没什么可操心的。我想就是退休综合症吧，由于作息，心情，压力和自由时间的改变。她2022年后减重很多，也可能跟退休有些关系。各种突然改变让身体产生另一种压力。估计心理调节也要考虑。
我喜欢做立竿见影的瑜伽，比如做了就去大便了，做了就打嗝了，做了就来精神头了，干了体力活，用力不均匀，腰不舒服，做了就舒服了，等等
她做过很多，所以她有体会。知道对不同的人可以试那些体式。瑜伽，meditation 都有很多种。人们的理解也只是他们看到的那一点。其实要是碰对了，效果大大的。绝对要一对一。我们每次运动完，如果有条件都做大休息术（meditation),特别简单，就是躺在那里，放着音乐，只用嘴引导带她们放松个个部位。完全不需要任何力气。但每次做完她们都不愿起来，因为特舒服，感觉快睡着了。睁开眼睛会觉得明亮。原理不懂，但效果就是好。
学了几点：
1.泡黄豆，要勤换水，倒掉水中的lectin，用高压锅，最近，发现吃豆子不放屁了，不知道是他的方法起作用了，还是我的肠胃更上一层楼了。以前吃豆粥，不要消化，爱放屁。
2. 吃小辣椒炒鸡蛋，一定把辣椒籽去掉，因为籽含lectin。
3.吃石榴籽，籽里含omega5
4.吃番茄，去籽去皮。
等等
你呢？ 你学了啥？谢谢！
胃酸過少也會引起細菌真菌橫行，補充蘋果醋或任何醋都行，不過我感覺你們應該都試過了，病人的飲食，碳水糖分很少，又不太像。
和身体耗竭的恐惧大无畏进食或IV 营养素不知是否可行
医生许可。她身体挺好的
试试看chatgpt，可以侧面多了解一些信息。
同感健康比什么都重要
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32681922/