大家有类似经验吗？非常值得推荐。
前两天贪嘴，又吃了加工过的花生，一下子吃了一袋，就又有点上火了，牙周又有不适的感觉。所以花生这东西不能吃。
也没发现牙周情况有任何变化。
而我弟就是用软牙刷，45 度角刷，他也不赞成牙线，我没问为什么。他的牙没缝隙，牙维护的最好，他为什么这么上心呢？因为他是四环素牙。
上次和大家讨论这个，我本来犹豫interdental brush需要重复使用，会不会不卫生？你指出牙刷也是一样可以用一段时间，说的很对，所以我就开始使用interdental brush，受益匪浅，谢谢：
植过牙的朋友，估计都不知道这个吧：不能用牙线清理植牙。
如果当初不用牙线，估计会好很多。
还有其它尺寸适合牙缝不同大小，看个人情况。
我说的不严格，如果不是前几天吃了花生，基本牙周不适的感觉就没再出现了。
我是生冷不忌，加工过的，新鲜花生都很喜欢，也木有任何问题
4.好像我有一次吃了怎么怎么了，我忘了。我可以找找。
5.等我再想想
挺了三年没去洗牙，自认没有洗牙必要， 觉得该去拍个片看看有没有隐患
结果非常好， 没有龋齿，牙龈健康，大夫都几乎没有探进去， 然后说我over clean了， 洗牙也没有牙石。
我是非常容易龋齿的，满口牙里补过几十次， 有两个做了冠的牙就是因为补的次数太多， 或是碰上了手艺不好的牙医，小洞补大了或不坏了。我牙龈非常好， 平时刷牙也不十分认真努力， 甚至觉得刷太干净容易龋齿。2015年以前我几乎每两年都需要做些修修补补， 很幸运的是2010年换了一个手艺好的牙医， 要求高， 四五年中把原来补得不太好的地方都弄了一遍， 给我千疮百孔的牙打了一个好基础。
跟我相反： 我老公牙龈不好， 但没有龋齿。所以我总结出口腔环境会造成不同的牙齿问题。 龋齿是酸性环境， 牙周则是碱性环境，想维护牙健康就要改变环境。
我老公不听我的建议， 最后满口植牙。
我自己是2015年一次洗牙后开窍了， 那次洗牙可能挖得有点厉害， 洗牙师建议我涂氟，要花一点钱。 涂我后我就悟了， 我自己家里就有氟gel， 然后就开始每一两个月刷一次。 从此再没有出现过龋齿。 疫情期间变成每月刷一次，两年没去洗牙， 洗牙时牙挺黑的，但没有龋齿。
我喝茶喝咖啡， 所以还是需要按时去洗牙的， 直到后来一个朋友给了一个牙粉方子， 我用这个粉给老公的植牙刷过， 能刷得很干净。 试过天天刷，牙会过敏； 后来一星期选一天晚早各一次（倒一次粉）， 这次洗完我决定只刷一次了。 大夫说的over clean就是去诊所前一晚我刚刚刷过。
我一贯不注意维护牙，一年前开始后悔，准备回国大修，但苦于中国签证难办，准备在当地找个好牙医。懒！ 还没开始。
baking soda 跟Vc粉 5:1 混合。
Vc我正好有当年买的粉， 用Vc片碾碎也是一样的。 一次做一小瓶， 每次倒半小勺出来。 牙刷上可以先挤点牙膏再粘粉。
瓶子注意防潮， 不然会变黄的。
生的很难吃。
含0.4%的氟， 我用的是这种
还有一种是0.8% 的， 要医生处方。 我没用过， 觉得买必要了。
大家有类似经验吗？非常值得推荐。
前两天贪嘴，又吃了加工过的花生，一下子吃了一袋，就又有点上火了，牙周又有不适的感觉。所以花生这东西不能吃。
也没发现牙周情况有任何变化。
而我弟就是用软牙刷，45 度角刷，他也不赞成牙线，我没问为什么。他的牙没缝隙，牙维护的最好，他为什么这么上心呢？因为他是四环素牙。
上次和大家讨论这个，我本来犹豫interdental brush需要重复使用，会不会不卫生？你指出牙刷也是一样可以用一段时间，说的很对，所以我就开始使用interdental brush，受益匪浅，谢谢：
植过牙的朋友，估计都不知道这个吧：不能用牙线清理植牙。
如果当初不用牙线，估计会好很多。
还有其它尺寸适合牙缝不同大小，看个人情况。
我说的不严格，如果不是前几天吃了花生，基本牙周不适的感觉就没再出现了。
我是生冷不忌，加工过的，新鲜花生都很喜欢，也木有任何问题
4.好像我有一次吃了怎么怎么了，我忘了。我可以找找。
5.等我再想想
挺了三年没去洗牙，自认没有洗牙必要， 觉得该去拍个片看看有没有隐患
结果非常好， 没有龋齿，牙龈健康，大夫都几乎没有探进去， 然后说我over clean了， 洗牙也没有牙石。
我是非常容易龋齿的，满口牙里补过几十次， 有两个做了冠的牙就是因为补的次数太多， 或是碰上了手艺不好的牙医，小洞补大了或不坏了。我牙龈非常好， 平时刷牙也不十分认真努力， 甚至觉得刷太干净容易龋齿。2015年以前我几乎每两年都需要做些修修补补， 很幸运的是2010年换了一个手艺好的牙医， 要求高， 四五年中把原来补得不太好的地方都弄了一遍， 给我千疮百孔的牙打了一个好基础。
跟我相反： 我老公牙龈不好， 但没有龋齿。所以我总结出口腔环境会造成不同的牙齿问题。 龋齿是酸性环境， 牙周则是碱性环境，想维护牙健康就要改变环境。
我老公不听我的建议， 最后满口植牙。
我自己是2015年一次洗牙后开窍了， 那次洗牙可能挖得有点厉害， 洗牙师建议我涂氟，要花一点钱。 涂我后我就悟了， 我自己家里就有氟gel， 然后就开始每一两个月刷一次。 从此再没有出现过龋齿。 疫情期间变成每月刷一次，两年没去洗牙， 洗牙时牙挺黑的，但没有龋齿。
我喝茶喝咖啡， 所以还是需要按时去洗牙的， 直到后来一个朋友给了一个牙粉方子， 我用这个粉给老公的植牙刷过， 能刷得很干净。 试过天天刷，牙会过敏； 后来一星期选一天晚早各一次（倒一次粉）， 这次洗完我决定只刷一次了。 大夫说的over clean就是去诊所前一晚我刚刚刷过。
我一贯不注意维护牙，一年前开始后悔，准备回国大修，但苦于中国签证难办，准备在当地找个好牙医。懒！ 还没开始。
baking soda 跟Vc粉 5:1 混合。
Vc我正好有当年买的粉， 用Vc片碾碎也是一样的。 一次做一小瓶， 每次倒半小勺出来。 牙刷上可以先挤点牙膏再粘粉。
瓶子注意防潮， 不然会变黄的。
生的很难吃。
含0.4%的氟， 我用的是这种
还有一种是0.8% 的， 要医生处方。 我没用过， 觉得买必要了。