现在很多人一谈碳水就色变，但是有个小吃街叫“碳水一条街”：

 

都是好吃的。如果不是为了健康，我可以每天吃。

我也是从不拒绝碳水，摄入的时间很重要，问题是入不能多于出，饮食科学和经济学正好相反的。

碳水， 像白馒头这种， 可以吃一些。 但葱油饼这类糖油混合的， 一个月吃一次解解馋就好了， 不能天天吃

现在中国油很便宜， 为了让菜和淀粉好吃， 油用得特别多。 

居民自己家做饭也用很多油， 食堂外面的摊子油放得更多

正确的说法应该是平衡好饮食和消磨。我在北大荒时每天都是面食，拼命吃也胖不起来，因为劳动消耗了。

碳水和脂肪，蛋白质，是人类营养三大来源，人体必须，不必谈虎色变

不吃碳水，你的肝脏还得转化其他2种成为碳水，加重肝脏负担。

对，不能过度就没问题。我还喜爱冰激凌，夏季必备；喜爱各种粥，冬季常常吃；小时不吃肉，喜爱肉/鸡/鱼汤，都放蔬菜就是了。

三种齐全是没错， 但要吃得干净。 那种油里泡出来的面食， 健康意义上讲就是垃圾。

对，对，对，越老越需要补充营养和能量。

好像，油并不可怕的。东欧一个国家，每餐必有白猪油，女性都十分健壮，面色红润呢。糯米饭不放猪油不好吃，lol。

我又是哪壶不开提哪壶了！主要是主张饮食全面，不要偏食即可，还有不想不问，不听不高兴的事情最重要。

那时候没有油水。 陕西每人每月四两油

据说东北才三两。 

不明白，为什么我越需要补充营养和能量？

哈哈，开玩笑。看见“越老”2字，好像是在说我，因为现在常有人称呼我“越老”

估计大同小异。那时不但蛋白质和脂肪食物缺乏，自然灾害等诸多原因，生产力低下，人口猛增，经济不平衡。

对不起，我是指像我这样的高龄者。泛指，我表达能力看来老化了，lol。

哈哈哈哈哈，看了隐藏的留言，笑破了肚皮。那我也早就该被人称“古老”，或者老古，lol。

趁机讲笑话，健康坛高呀，就连勾践都再世了，那么夫差也会显灵吧，lol。

非也。越王历代常有设立，勾践仅为春秋越国一位比较出名的越王，后人常误以为世界上只有这位了

本人王越，人称老王，尊称王老，更有文士称越老。跟勾践实无关联也。

食物原无罪，食饮须有节：）

随顺给养，不生贪著，谓之智食；恣情取味，妄生分别，唯求适口，不生厌离，谓之识食。

随顺给养，不生贪著，谓之智食；恣情取味，妄生分别，唯求适口，不生厌离，谓之识食。

随顺给养，不生贪著，谓之智食；恣情取味，妄生分别，唯求适口，不生厌离，谓之识食。

随顺给养，不生贪著，谓之智食；恣情取味，妄生分别，唯求适口，不生厌离，谓之识食。

大赞，绝句！

失礼，失礼，本人无知，无知呀！臣禀文学城/健康坛的大王，只要不被推出午门斩首就好，嘻嘻。

简约且深的道理！世界万事万物都有度，只要不逾矩，就好！